Loading...Vào tháng thứ 8, mẹ bầu cần thường xuyên đi khám thai để nắm bắt tình hình sức khỏe thời gian dự sinh, lên một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ dướng chất cho bé. Thời gian này mẹ bầu cùng cần thường xuyên đi bộ, không đi quá xa và tránh mọi phiền phức để đảm bảo bé sinh ra khỏe mạnh hơn…
- Thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu mang thai tháng thứ 6
- Một số dấu hiện khi mang thai tháng thứ 6 mẹ bầu cần lưu ý
- Mách mẹ bầu thực đơn dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 5
Đi khám thai thường xuyên
Càng về cuối mẹ bầu càng cần phải đi khám thai cẩn thận để có thể dự sinh một cách chính xác hơn và đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Bạn sẽ được bác sĩ dặn dò những điều cần phải làm, những vấn đề sẽ gặp phải trong giai đoạn này để mẹ bầu không quá lo lắng khi mang thai tháng thứ 8.
Chế độ ăn
Càng về giai đoạn cuối mẹ bầu càng cần lên một chế độ ăn uống hợp lý giàu protein, canxi, sắt…để đảm bảo sức khỏe cho con. Mẹ bầu cần chọn những thực phẩm tươi, sạch không hóa chất, tốt nhất mẹ bầu nên tự nấu đồ ăn để đảm bảo vệ sinh. Không nên ăn thức ăn nhanh, đồ đóng hộp, caffeine, chất có cồn.
Gia vị thực phẩm
Trong thời kỳ mang thai tháng thứ 8 mẹ bầu cần hạn chế các loại gia vị. Không nên ăn những gia vị quá cay bởi chúng có thể ảnh hưởng đến những vấn đề tiêu hóa. Không nên ăn nhiều mì chính hay ăn quá mặn bởi điều này có thể ảnh hưởng đến bé. Ngoài ra mẹ bầu cũng không nên sử dụng những gia vị đóng gói bởi chúng 6 thường chứa nhiều hương liệu nhân tạo không tốt cho mẹ và bé.
Hạn chế chuyến đi dài
Trong những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu có thể đi du lịch để nghỉ dưỡng. Nhưng lúc mang tháng thứ 8 là lúc em bé sắp chào đời hoặc có thể chào đời. Vì vậy thời gian này mẹ bầu nên sắp xếp chuẩn sẵn sàng để sinh. Tránh những tình huống không tốt như: Sinh trên đường đến bệnh viện, sinh bất ngờ ở nơi quá xa, điều kiện y tế không đảm bảo, hoặc thậm chí có thể sinh non do bạn di chuyển quá nhiều.
Ngồi quá nhiều
Dù bạn đang làm văn phòng hay ở nhà thì bạn cũng không nên ngồi một chỗ quá lâu, bởi ngồi nhiều có thể khiến mẹ bầu đau lưng và áp lực lên bụng. Mặt khác mang thai ở tháng thứ 8 là lúc mẹ bầu nên thường xuyên đi bộ, bởi theo các cụ ngày xưa thường nói đi bộ nhiều cho “dễ đẻ”, cũng để mẹ bầu thư giãn, khỏe khoắn hơn.
Tránh mọi phiền phức
Mang thai tháng thứ 8 là lúc bé đã có nhận thức rõ rệt, có thể cảm nhận bất cứ điều gì xảy ra bên ngoài. Vì vậy bạn nên tránh tất cả những chuyện phiền phức khiến mẹ phải lo toan sẽ hưởng đến tính cách của bé sau này.
Có thể nói mọi suy nghĩ, lo toan của mẹ trong thời gian này đều ảnh hưởng đến bé. Chính vì vậy mẹ nên vui vẻ hạnh phúc để sau này khi bé sinh ra luôn cảm thấy vui vẻ, yêu đời, lạc quan.
Thanh Hiên: ytevietnam.edu.vn
