Loading...Nếu áp dụng nước gừng mật ong, sau một thời gian bạn sẽ nhận ra hiệu quả rõ rệt. Đó là thức uống dinh dưỡng, giúp bạn thanh lọc, bài trừ các chất độc hại ra khỏi cơ thể và sở hữu vòng hai đẹp như mơ.
- Mối quan hệ giữa bệnh Gout và vitamin C ít ai ngờ?
- Quy tắc ăn uống cải thiện tốt cho người bị ung thư dạ dày
- Bổ sung Vitamin E bằng cách nào cho đúng?
Tác dụng giảm béo của nước gừng mật ong
Là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong chế biến các món ăn, gừng và mật ong còn là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gừng có tính nóng nên sử dụng gừng trong giảm béo sẽ giúp làm tan mỡ nhanh chóng. Trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp việc phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn, đem đến cho bạn một vòng em thon gọn.
Trong mật ong lại chứa nhiều chất có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất cholesterol và chất béo, giúp duy trì cân nặng và ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ thừa.
Gừng và mật ong kết hợp sẽ tạo ra một ly nước uống thơm ngon và giúp cơ thể đốt cháy hiệu quả các chất béo. Uống nước gừng mật ong mỗi sáng sẽ giúp làn da của bạn luôn mịn màng, sáng đẹp và còn rất tốt cho sức khỏe.
Công thức làm nước gừng mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị: gừng 500gr, mật ong, chanh, 2lit nước lọc.
Cách làm:
- Gừng rửa sạch, cạo vỏ, thái lát và cho xay nhuyễn
- Sau đó, đun gừng với nước trên bếp, bật to lửa. Nước gừng sôi, hạ nhỏ lửa, để đun trong khoảng 30 – 45 phút thì tắt bếp.
- Đợi cho nồi nước gừng nguội, bạn lọc lấy nước và bỏ bã gừng. Cho nước vào bình thủy tinh, cho vào ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.
Cách uống nước gừng mật ong
- Mỗi lần uống, bạn cho ra cốc 2 thìa nước gừng, 1 thìa nhỏ mật ong và vắt ½ quả chanh, cho thêm nước ấm và khuấy đều và uống.
- Bạn có thể uống nước gừng mật ong thay nước lọc hàng ngày. Mỗi sáng, uống 1 ly sau khi ngủ dậy. Mỗi ngày nên uống 2 – 3 cốc, sau 2 tuần bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm rõ rệt.
- Giảm mỡ bụng bằng nước gừng mật ong sẽ gây ra tình trạng nóng trong người, vì vậy bạn cần ăn nhiều rau xanh và hoa quả để cân bằng cơ thể.
- Bạn cần phải kiên trì áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng nước gừng mật ong để cảm nhận hiệu quả.
Sử dụng nước gừng mật ong, bạn sẽ không cần phải nhịn ăn hay sử dụng bất cứ loại thuốc đông y nào để tan mỡ bụng. Thức uống này thực sự rất hiệu quả và an toàn. Chúc các bạn thành công!
Hiền Trang – Ytevietnam.edu.vn
