Loading...Vậy đâu là nguyên nhân khiến ngực chảy xệ và bí kíp khắc phục ngực chảy xệ như thế nào? Các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để lấy lại vẻ tự tin và quyến rũ cho “núi đôi” của mình.
- Tiêu chuẩn đánh giá mũi đẹp hoàn hảo
Bí quyết làm ngực to siêu tốc trong vòng một tháng
Chia sẻ kinh nghiệm nâng ngực cùng chị em
1. Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ
Hút thuốc lá
Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng hút thuốc lá cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng ngực chảy xệ và biến dạng.
Áo ngực không phù hợp
Hiện nay áo ngực có nhiều loại và không rõ nguồn gốc xuất xứ, đòi hỏi bạn cần lựa chọn một cách kỹ càng tránh mang đến những tổn thương không đáng có cho vòng một.
Tư thế ngủ
Tư thế ngủ đúng khoa học không chỉ giúp bạn ngăn chặn được việc hình thành các nếp nhăn và đau lưng ngoài ra còn khiến vòng một không bị chảy xệ.
Những thông tin trên đã giúp bạn hiểu tại sao ngực chảy xệ, còn vấn đề làm sao để ngực hết chảy xệ thì bạn cần có những phương pháp tập luyện phù hợp nhằm giúp cơ ngực săn chắc.
Cho con bú
Ngực được cấu tạo bởi những mô mỡ chính vì vậy trong khoảng thời gian mang thai và cho con bú các nội tiết tố, các mô sẽ tăng cường hoạt động để tạo ra sữa, lượng sữa sản sinh nhiều sẽ chèn ép các mô mỡ ở tuyến vũ khiến các mô mỡ này bị teo nhỏ hay bị chảy xệ.
Bên cạnh đó hành động vắt sữa hoặc con bú là nguyên nhân hàng đầu khiến các mô liên kết và cơ ngực bị phá vỡ khiến ngực chảy xệ.
2. Bí kíp khắc phục ngực chảy xệ đơn giản tại nhà
Để sở hữu vòng 1 săn chắc gợi cảm và tự tin diện những bộ cánh cúp ngực quyến rũ, chị em có thể thực hiện cách chữa ngực xệ đơn giản ngay tại nhà như:
Thay đổi áo ngực
Phái đẹp muốn có núi đôi săn chắc và gọn gàng trước hết hãy cở bỏ những chiếc áo ngực chật chồi và bó sát, nên bổ sung trong bộ sưu tập những chiếc áo con có đệm dày vừa phải mền mại và nhẹ nhàng, như vậy bộ ngực của bạn được giữ gìn và mang vẻ đẹp lâu bền hơn.
Massage thường xuyên bằng tinh dầu
Vòng 1 không được tác động thường xuyên sẽ khiến nó bị teo hoặc lỏng lẻo và không được săn chắc. Vậy hãy dành ra ít phút mỗi buổi tối trước khi ngủ để massage bằng tình dầu, với những động tác mát xa tròn theo hướng từ dưới lên giúp tăng cường lưu thông mạch máu dưới da giúp bảo vệ được hình dáng tròn và săn chắc của vòng 1.
Bài tập thể dục buổi sáng
Phái đẹp hãy dành khoảng 15– 20 phút mỗi buổi sáng để thực hiện những động tác thể dục cơ bản, nó không chỉ giúp vòng 1 săn chắc mà còn giúp bạn có một vóc dáng đẹp và một sức khỏe tốt.
Chỉ với những động tác đơn giản như: nằm ngửa, tay nắm tạ, duỗi hai cánh tay sang hai bên sau, đó thu hai tay ép vào ngực mỗi ngày thực hiện khoảng 15 lần giúp bạn có một sơ ngực săn chắc và gợi cảm.
Chế độ ăn uống giúp cơ ngực săn chắc
Để có một cơ ngực săn chắc chị em nên bổ sung các chất chứa nhều vitamin nhằm hạn chế tốc độ lão hóa của bầu ngực như: các thực phẩm giàu estrogen có trong đậu nành, thịt nạc, trứng… và các loại rau xanh như súp lơ, các loại cải sẫm màu.
Trên đây là một số nguyên nhân và bí kíp khắc phục ngực chảy xệ mà bạn có thể tham khảo nhằm giúp “núi đôi” của mình luôn căng tròn săc chắc và gợi cảm để diện những bộ cánh quyến rũ. Chúc bạn thành công!
An Bình – Ytevietnam.edu.vn
