Bí quyết tránh xa mụn trong những ngày đèn đỏ

Sắp đến kỳ kinh nguyệt lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể tăng cao kích thích các tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn nên rất dễ sinh mụn.

Đánh giá: 1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (1 đánh giá, trung bình: 5,00 trong tổng số 5)
Loading...

Chính vì thế, bạn có thể áp dụng các bí quyết dưới đây giúp bạn áp đảo chúng và tránh xa mỗi kỳ đến đỏ nhé các nàng!

Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Ăn nhiều trái cây và rau xanh
Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Ăn nhiều tránh cây rau xanh là giải pháp giúp bạn ngăn ngừa mụn ngày đèn đỏ tối ưu nhất. Trước chu kỳ đèn đỏ khoảng 1 tuần thì bạn nên tăng cường nạp trái cây và rau xanh chắc chắn đến ngày đèn đỏ bạn sẽ sở hữu làn da sạch mụn căng mịn tăng độ căng da mặt đẹp tự nhiên.

Tuy nhiên đừng ăn quá nhiều các loại trái cây nóng trong người như: sầu riêng, chôm chôm, xoài, nhãn… tốt hơn hết bạn nên ăn các loại như ổi, sơ ri, mận, nho, tạo, dâu, bưởi, cam….

Uống nhiều nước mỗi ngày

Không chỉ uống nước trong ngày đèn đỏ, mà trong cuộc sống thường ngày bạn cũng nên tập cho mình thói quen uống nhiều nước. Việc uống nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đào thải chất độc thanh lọc cơ thể và hạn chế mụn phát sinh đồng thời mang đến cho làn da trắng sáng đẹp mịn màng.

Uống nhiều nước mỗi ngày
Uống nhiều nước mỗi ngày

Đặc biệt, ngoài nước lọc bạn có thể uống thêm trà xanh, trà xanh có khả năng kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả hạn chế da tiết bã nhờn giảm khả năng sinh mụn rõ rệt.

Hạn chế những thực ăn gây nóng người

Bạn nên tránh xa những loại thực ăn vặt như snack, bạnh kẹo ngọt, sô cô la và những món ăn chiên, nướng, xào nhiều dầu mỡ. Đặc biệt bạn không nên uống cà phê các loại bia rượu có cồn nước có ga…những loại dễ gây nhiệt gây nóng.

Ngược lại trước chu kỳ bạn nên tăng cường các loại thức ăn có tác dụng giải nhiệt cơ thể như nước dừa, rau má, trà atiso, nha đam đường phèn hoặc nấu chè đậu xanh hoặc nha đam….chắc chắn mụn sẽ không còn xuất hiện trên làn da của bạn nữa.

Ngoài ra, đi ngủ sớm cũng là một vấn đề giúp bạn sở hữu làn da trắng sạch mụn trước kỳ đèn đỏ. Đặc biệt, bạn có thể đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ để được các chuyên gia tư vẫn phương pháp làm đẹp da mặt an toàn và nhanh chóng.

Hà Châu – Ytevietnam.edu.vn

Tin liên quan

Có thể bạn quan tâm

Tin khác

Tin mới