Căng da mặt hiệu quả bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Làn da sáng mịn với độ đàn hồi và căng da mặt tối ưu là điều mà chị em mong ước, tuy nhiên để làm được điều đó thì bạn cần có một chế độ dinh dưỡng  và phương pháp chăm sóc hợp lý.

Đánh giá: 1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (1 đánh giá, trung bình: 5,00 trong tổng số 5)
Loading...

Hiện nay, chị em phụ nữ quá quan tâm đến các loại mỹ phẩm làm đẹp da mà bỏ quên đi phương pháp căng da mặt từ tự nhiên bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Bổ sung các loại vitamin giúp bạn căng da mặt hiệu quả
Bổ sung các loại vitamin giúp bạn căng da mặt hiệu quả

Căng da mặt hiệu quả với các loại thực phẩm giàu vitamin A

Những thực phẩm giàu vitamin A được đánh giá có tác dụng căng da mặt hiệu quả, bởi nó có tác dụng tái tạo da, chống lại sự lão hóa và loại bỏ được tế bào chết cho da rất hiệu quả.

Các loại thực phẩm giàu vitamin A như: thịt, trứng, sữa.. và các loại rau củ quả như càu rốt, khoai lang, bí ngô, quà hồng…

Căng da mặt bằng việc bổ sung Omega 3

Để da luôn căng tràn sức sống, các chuyên gia tại Viện thẩm mỹ Hà Nội khuyên bạn nên bổ sung những thực phẩm chức omega 3 trong bữa ăn hằng ngày. Thực phẩm chứa nhiều omega 3 chủ yếu có trong cá đặc biệt là cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá nục….đây là những loại cá chứa nhiều protein và axit béo giúp da giảm nhăn nhèo và sạm lão hóa. Chính vì vậy, bạn nên ăn 2 đến 3 bữa trong tuần để da luôn sáng mịn và đẹp tự nhiên.

Dầu cá là một trong những chất giúp căng da mặt hiệu quả
Dầu cá là một trong những chất giúp căng da mặt hiệu quả

Chăm sóc da mặt hàng ngày

Ngoài việc bổ sung chế độ dinh dưỡng bạn cần có những phương pháp chăm sóc da hiệu quả nhằm tránh được các yếu tố như tia UV là thủ phạm gây tàn nhang và phá vỡ kết cấu da. Chính vì thế bạn nên bảo vệ da tránh những tia cực tím bằng cách đội mũ vành rộng khi ra đường đeo khẩu trang và ngăn bụi bẩn làm hại cho da.

Bên cạnh việc bảo vệ da, bạn cần có phương pháp chăm sóc da hiệu quả bằng việc mát xa da giúp giảm các nếp nhăn và căng da mặt hiệu quả. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ giờ, không thức khuya, hạn chế căng thẳng và tránh các chất kích thích là phương pháp giúp bạn làm đẹp da hàng ngày.

Bên cạnh việc chăm sóc da mặt bằng những phương pháp tự nhiên, nếu bạn muốn căng da mặt hiệu quả và nhanh chóng có thể đến các Viện thẩm mỹ uy tín để thực hiện dịch vụ căng da mặt hiệu quả.

Ngoài phương pháp căng da mặt, bạn có thể hoàn thiện vẻ đẹp ngoài hình vằng những dịch vụ như: nâng ngực nội soi, phẫu thuật nâng mũi, gọt cằm V line an toàn và hiệu quả tại Viện thẩm mỹ Hà Nội.

Minh Giang –  Ytevietnam.edu.vn

Tin liên quan

Tin khác

Tin mới