Loading...Để ngăn ngừa làn da lão hóa nhanh chóng ngoài việc chú trọng chăm sóc bảo vệ da chị em nên chú trọng các loại thực phẩm có khiến da bị tổn thương hư hại.
- Thói quen tai hại khiến làn da lão hóa xuống cấp trầm trọng
- Làn da lão hóa nhanh chóng vì lười tẩy trang mỗi ngày
- Cách làm căng da mặt đánh bay làn da lão hóa do thức đêm
Đường khiến làn da lão hóa nhanh chóng
Đường là một trong những kẻ thù đầu tiên khiến làn da lão hóa không phanh. Khi sử dụng quá nhiều đường các sợi collagen dưới da sẽ bị phá hủy khiến da mất độ đàn hồi săn chắc tự nhiên. Làm cho da nhanh chóng hình thành các nếp nhăn, vết chân chim trên khóe mắt. Cùng với tác động của ánh nắng mặt trời dễ khiến làn da lão hóa nhanh chóng.
Bởi vậy để bảo vệ da tốt hơn chị em nên hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn của mình. Tăng cường bổ sung các loại vitamin có lợi cho da chứa nhiều trong các loại trái cây, hoa quả tươi.
Thực phẩm có chứa carbohydrates nhiều khiến làn da lão hóa nhanh
Trong bánh mỳ, bánh quy, bánh ngọt có chứa lượng carbs có thể chuyển hóa thành đường cũng như tạo ra AGEs phá hủy các lớp collgen và elastin làm làn da lão hóa nhanh chóng. Vì vậy chị em nên bổ sung các thực phẩm có lợi cho da như ngũ cốc nguyên hạt không tẩm gia vị, tăng cường bổ sung chất xơ, rau xanh có trong trái cây sẽ tốt cho da hơn.
Sử dụng bơ thực vật quá nhiều
Các nhà nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người sử dụng bơ thực vật quá nhiêu sẽ có làn da bị nhăn nhiều hơn những người không ăn. Các nghiên cứu ch thấy chất béo trong bơ thực vật không hề ổn định, nó có thể làm rối loạn oxy hóa có hại cho cơ thể và làn da.
Bởi vậy sử dụn quá nhiều bơ thực vật sẽ khiến làn da của bạn nhanh chóng bị khô ráp, sần sùi xấu xí, làm gia tăng các nếp nhăn trên mặt. Vì vậy chị em có thể thay thế bơ thực vật bằng bơ đậu phộng sẽ tốt hơn cho làn da.
Sử dụng quá nhiều thực phẩm từ sữa khiến làn da lão hóa
Mặc dù các chế phẩm từ sữa có chứa hàm lượng can xi cao giúp cho xương chắc khỏe nhưng đồng thời cũng khiến cho làn da bị lão hóa xuống dốc không phanh. Bởi vậy để bổ sung can xi và khoáng chất nhất định cho cơ thể, chị em có thể sử dụng các loại sữa tươi đã tách chất béo, không đường để bảo vệ da tốt hơn.
Sử dụng thịt có màu đỏ bị cháy
Thịt có màu đỏ là thực phẩm vô cùng tốt cho cơ thể và da, đây chính là nguồn protein lành mạnh cho sức khỏe. Tuy nhiên khi chế biến thịt đỏ không nên để chúng bị cháy dễ tạo ra chất hydrocarbon làm tăng nguy cơ viêm nhiễm gây hại cho da. Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói có chứa hàm lượng nattri cao sẽ không tốt cho sức khỏe.
Sử dụng đồ uống có cồn khiến làn da lão hóa sớm
Một trong những nguyên nhân khiến làn da lão hóa sớm đó chính là sử dụng đồ uống có còn quá nhiều. Rượu, bia, cà phê, thuốc lá… được xếp vào các nhóm chất kích thích vô cùng có hại cho da và sức khỏe làm tăng nguy cơ viêm nhiễm các bộ phận cũng như khiến làn da lão hóa nhanh chóng. Khi sử dụng quá nhiều bia rượu chất cồn sẽ làm cho cơ thể bị mất nước, khiến cho làn da bị khô ráp, sần sùi, nếp nhăn lộ rõ.
Với phụ nữ khi làn da bị lão hóa sẽ rất khó để khắc phục cũng như không lấy lại được độ đàn hồi da bằng các biện pháp tự nhiên. Chị em có thể sử dụng dịch vụ căng da mặt nội soi để cải thiện làn da bị lão hóa nhờ sử dụng kĩ thuật nội soi giúp kéo căng các vùng da bị chùng nhão. Đặc biệt các lớp chỉ thẩm mỹ còn giúp kích thích cơ thể sản xuất collagen để duy trì độ đàn hồi căng mịn săn chắc cho da. Chị em có như cầu căng da mặt nên lựa chọn địa chỉ uy tín như Thẩm mỹ viện Hà Nội để được bác sĩ tư vấn rõ ràng hơn.
Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn
