Loading...Không ai thích sở hữu một gương mặt già nua, nhiều nếp nhăn vùng mắt, khóe miệng, mỡ nọng cằm dày. Chính một số thói quen không tốt lại khiến bạn rơi vào tình trạng trên, không chỉ da lão hóa sớm mà còn gây hại cho sức khỏe.
- Căng da mặt nội soi thử thách mọi sự lão hóa của thời gian
- Căng da mặt chống lão hóa an toàn cho dân văn phòng
- Ngăn ngừa nếp nhăn chống lão hóa ngay từ bây giờ
Thức khuya trong thời gian dài
Một trong những thói quen khiến da lão hóa sớm hàng đầu là việc thức khuya trong thời gian dài. Điều đó dựa theo một báo cáo gần đây nhất đăng trên “Mạng đời sống sức khỏe MSN” (Hoa Kỳ), về những thói quen khiến da lão hóa sớm.
Theo các giảng viện Trường Cao đẳng Y dược Pasteur cho biết: Thức khuya thật sự gây ra vô số tác hại với cơ thể như mắt thâm quầng, sưng húp, da sạm đen và bị lão hóa sớm. Hơn nữa thức khuya sẽ dẫn đến mức độ Cortisol tăng cao, ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng và sự tự phục hồi tế bào trong cơ thể người, gây tổn hại sức khỏe. Do đó nên ngủ sớm để ngăn ngừa da lão hóa sớm.
Ít uống nước khiến da lão hóa sớm
Tiến sĩ Goodson, chuyên gia về ngăn ngừa lão hóa nói rằng: Mỗi ngày uống nhiều nước thì làn da sẽ càng trẻ hóa hơn. Khi cơ thể đủ nước những tế bào da sẽ nhanh chóng hấp thụ các thành phần của nước, ngăn ngừa tình trạng da khô ráp hoặc quá căng, hiện tượng da bong tróc là dấu hiệu của da lão hóa sớm.
Thích ăn đồ ngọt làm da lão hóa sớm
Nhiều người có thói quen ăn đồ ngọt, nhưng bạn có biết rằng việc ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng nếp nhăn và tốc độ lão hóa sẽ nhanh hơn. Ngoài ra lượng đường cao sẽ khiến vòng eo thô hơn và tăng nguy cơ bị tiểu đường, phá vỡ các chất xơ và protein cái vai trò duy trì tính đàn hồi cho da.
Thường xuyên dụi mắt
Theo các bác sĩ chuyên khoa mắt cho biết: Phần da của mắt rất nhạy cảm, là nơi dễ sinh ra nếp nhăn và các vết chân chim. Khi bạn thường xuyên chà xát, dụi mắt sẽ làm hỏng tính đàn hồi của da, thậm chí có thể làm vỡ các mạch máu nhỏ và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Kiêng ăn để giảm cân nhiều lần
Một trong những nguyên nhân da lão hóa sớm là kiêng ăn để giảm cân nhiều lần. Một nghiên cứu mới gần đây đã phát hiện rằng, ăn kiêng để giảm cân nhiều lần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, khiến cho quá trình lão hóa da đến sớm.
Do đó các chuyên gia sức khỏe cho biết, duy trì thể trọng cân đối là cách sống hữu hiệu nhất, ăn kiêng để giảm cân thì giữa hai lần cần cách nhau ít nhất 1 năm.
Nằm sấp khi ngủ
Thói quen này tưởng chừng như vô hại nhưng đó lại là nguyên nhân da bị lão hóa sớm. Thói quen ngủ gục, nằm sấp khi ngủ khiến da mặt sẽ bị áp lực lớn và có thể bị tổn thương. Nếu bạn có thói quen này trong thời gian dài sẽ khiến da mất đi tính đàn hồi và dễ nhiễm khuẩn.
Nếu bạn đang mắc phải một trong những thói quen khiến da lão hóa sớm trên thì nên từ bỏ ngay lập tức. Thói quen này tiếp tục thì khiến da lão hóa sớm, thô ráp, nhiều nếp nhăn xấu xí, già trước tuổi. Lúc đó bạn sẽ mất thời gian tìm đến dịch vụ chăm sóc da lão hóa sớm, trẻ hóa da tại các địa chỉ thẩm mỹ ở Hà Nội.
Tuyết: ytetvietnam.edu.vn
