Loading...Môi trường sinh hoạt và các thói quen xấu dẫn đến các tật về mắt tăng nhanh, trong đó cận thị và loạn thị chiếm tỉ lệ cao. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng các tật khúc xạ này gây khó khăn trong đời sống, sinh hoạt của người bệnh.
- Vì sao cận thị nặng có thể gây mù lòa?
- Bệnh ung thư mắt – nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết
- Bệnh đau mắt hột: Nguyên nhân và cách điều trị bệnh hiệu quả
Cận thị và loạn thị là gì?
Hiểu rõ về cận thị và loạn thị sẽ có những biện pháp điều trị bệnh phù hợp.
- Cận thị
Bệnh cận thị là một tật khúc xạ khiến mắt không thể nhìn những vật ở xa mà chỉ nhìn được cự li gần. Mắt của người cận thị có trục trước và sau của cầu mắt dài hơn bình thường khiến hình ảnh hội tụ ở trước võng mạc thay thì đúng võng mạc như bình thường.
- Loạn thị
Loạn thị xuất hiện khi giác mạc có công suất khúc xạ giữa các kinh tuyến không đều nhau. Các tia hình ảnh của mắt loạn thị không hội tụ ở đúng võng mạc mà hội tụ ở nhiều điểm khác nhau khiến người bệnh nhìn hình ảnh không rõ, mờ nhòe.
Phân biệt cận thị và loạn thị như thế nào?
Hai bệnh về mắt này xuất phát từ nguyên nhân giống nhau (do điều kiện ánh sáng, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng…) nhưng có những biểu hiện và cách chữa trị khác nhau. Có thể phân biệt cận thị và loạn thị qua những điều sau:
- Cận thị có thể nhìn rõ khi gần nhưng bị mờ khi nhìn xa. Loạn thị dù nhìn gần hay xa thì hình ảnh đều bị nhòe, không rõ ràng.
- Người bị cận thị phải mang kính điều chỉnh lõm (concave), có tác dụng điều chỉnh khúc xạ ánh sáng về võng mạc giúp người bệnh nhìn xa. Trong khi đó, người loạn thị phải đeo kính hội tụ để điều chỉnh các tia hình ảnh hội tụ về đúng võng mạc.
- Cận thị tiến triển nặng lên theo thời gian nếu không được điều chỉnh, chăm sóc cẩn thị. Ngược lại loạn thị thường không bị nặng lên theo thời gian.
- Trường hợp loạn thị thường ít phải thay số kính như cận thị.
Làm thế nào để bảo vệ mắt khỏi cận thị và loạn thị?
Dù là cận thị hay loạn thị đều gây ra những tổn thương nặng nề cho mắt. Người bệnh về mắt thường gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt và đời sống. Điều trị các tật khúc xạ về mắt rất tốn kém và trong thời gian dài, đòi hỏi người bệnh phải kiên trì và thực hiện nghiêm ngặt theo yêu cầu của bác sĩ.
Để bảo vệ đôi mắt không bị cận thị và loạn thị, chúng ta nên thực hiện theo các phương pháp sau:
- Khám mắt định kỳ thường xuyên để phát hiện nhanh chóng các triệu chứng bệnh và các phương pháp điều trị phù hợp.
- Học tập và làm việc tại nơi có đầy đủ ánh sáng, đặc biệt ánh sáng tự nhiên.
- Ngồi đúng tư thế, không cúi, nằm trên mặt bàn khi viết. Với học sinh, khoảng cách giữa mắt và bàn học khoảng 25 đến 40 cm tùy theo độ tuổi. Nếu làm việc trên máy tính thì nên để khoảng cách ít nhất 50 cm.
- Làm việc bằng mắt không quá 45 phút. Các chuyên gia khuyên rằng, nên dành 1-2 phút cho mắt nghỉ ngơi sau 20 phút làm việc.
- Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi phù hợp. Ngủ đủ 8h và bổ sung nhiều rau xanh, các loại cá và vitamin trong thực đơn hàng ngày.
Bảo vệ đôi mắt khỏe đẹp cũng là cách để giúp bạn tự tin và hạnh phúc hơn. Cận thị và loạn thị sẽ không xảy ra nếu chúng ta tuân thủ theo đúng các phương pháp phòng ngừa trên.
Hoàng Thu – Ytevietnam.edu.vn
