Loading...Bất kì người phụ nữ nào cũng có nguy cơ mắc phải bệnh ung thư buồng trứng, đây là căn bệnh nguy hiểm và có tỉ lệ tử vong cao. Có những cách phòng ngừa bệnh như nào? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn đọc cách phòng ngừa bệnh ung thư buồng trứng hiệu quả nhất?
- Nguyên nhân nào gây ra bệnh ung thư buồng trứng?
- Những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng.
- Có những phương pháp nào điều trị bệnh ung thư buồng trứng.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lí, khoa học
Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lí không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng mà còn là một trong những biện pháp phòng tránh bệnh ung thư buồng trứng an toàn và hiệu quả.
Trong các bữa ăn hàng ngày, chị em nên bổ sung đủ các chất xơ và vitamin tự nhiên từ các thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, hoa quả, cà rốt, nấm…nên đổi bữa thường xuyên để đảm bảo cho cơ thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng nhất có thể.
Ngoài việc ăn đủ chất, chị em nên uống khoảng 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn máu, sẽ đem lại tác dụng phòng tránh bệnh ung thư buồng trứng vô cùng hiệu quả đấy.
Đặc biệt, không nên sử dụng nhiều thức ăn có chứa dầu mỡ và hạn chế đồ uống có chứa cồn và các chất kích thích.
Kéo dài thời gian cho con bú sữa mẹ
Các bác sĩ vẫn khuyên chị em phụ nữ kéo dài thời gian cho con bú vì việc làm này không những tốt cho sự phát triển của con mà còn giúp cho tuyến vú của mẹ tiết ra chất oxytocin và sản sinh nhiều hormon sinh dục, điều này sẽ giúp phòng ngừa bệnh ung thư buồng trứng một cách hiệu quả.
Chăm chỉ vận động
Theo các chuyên gia Y tế Việt Nam thì với một chế độ tập luyện khoa học và chăm chỉ sẽ giúp cho chị em có được một vóc dáng khỏe mạnh, dẻo dai, cân đối và tăng cường khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư buồng trứng hiệu quả.
Phòng ngừa bằng cách khám sức khỏe định kì
Người Việt thường có tâm lí chủ quan nên chỉ khi nào mắc bệnh nặng mới đi khám bệnh, tuy nhiên đây là thói quen rất không tốt làm cho việc phát hiện bệnh muộn hơn và khó chữa. Phần lớn các dấu hiệu của bệnh ung thư nói riêng và ung thư buồng trứng nói riêng thường khởi phát âm thầm và rất khó phát hiện nên việc phát hiện ra bệnh thường ở giai đoạn muộn và rất khó điều trị. Do vậy, để ngăn ngừa bệnh hiệu quả, chị em nên giữ cho mình thói quen khám sức khỏe định kì thường xuyên để phòng ngừa bệnh an toàn nhé.
Những lưu ý cần biết trong phòng bệnh ung thư buồng trứng
Bệnh ung thư buồng trứng có thể xảy ra với bất kì người phụ nữ nào, đây là căn bệnh nguy hiểm, vì thế chị em phụ nữ nên tự xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, hạn chế sử dụng thuốc tránh thai. Đặc biệt, không nên hút thuốc lá và tránh xa môi trường có khói thuốc và các chất kích thích có trong rượu, bia, ma túy…Thực hiện kế hoạch hóa gia đình và không sinh nhiều con, khám sức khỏe định kì để được bác sĩ tư vấn cụ thể và kiểm soát bệnh an toàn.
Trên đây là những cách phòng tránh bệnh ung thư buồng trứng hiệu quả nhất dành cho chị em phụ nữ. Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe của mình, chị em nên chủ động tìm hiểu các kiến thức xung quanh đến bệnh ung thư buồng trứng nói riêng và các bệnh ung thư nói chung để có thể “nói không với bệnh tật”.
Hải Yến – Ytevietnam.edu.vn
