Mách nhỏ chị em bí quyết khắc phục da bụng chảy xệ sau sinh

Da bụng chảy xệ sau sinh khiến chị em mất đi sự tự tin của mình nhưng chỉ với những bí quyết nhỏ mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ lấy lại vòng eo phẳng lì.

Đánh giá: 1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (1 đánh giá, trung bình: 5,00 trong tổng số 5)
Loading...

Để khắc phục da bụng chảy xệ sau sinh chị em có thể áp dụng các mẹo nhỏ massage bụng, vận động nhẹ nhàng… sẽ giúp mẹ xề có được vóc dáng thon gọn.

Giảm cân có kế hoạch

Giảm cân đột ngột sẽ khiến cho vùng da bụng nhăn nhúm do da mất đi độ đàn hồi tự nhiên bởi vậy chị em cần có kế hoạch giảm cân thật khoa học để không ảnh hưởng đến làn da.

Giảm cân có kế hoạch giúp khắc phục vùng da bụng chảy xệ sau sinh
Giảm cân có kế hoạch giúp khắc phục vùng da bụng chảy xệ sau sinh

Vì vậy chị em cần lên thực đơn giảm cân và lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể nhưng vẫn xuống được cân nặng. Giảm cân từ từ sẽ giúp chị em tránh được da bụng chảy xệ sau sinh. Chú ý bổ sung các loại trái cây tươi, rau củ quả thay thế cho các món chiên xào nhiều dầu mỡ để sẽ tốt hơn cho cơ thể.

Luyện tập giúp khắc phục da bụng chảy xệ sau sinh

Bên cạnh việc ăn uống khoa học chị em cũng nên thực hiện các bài tập vận động giảm cân để đốt cháy năng lương dư thừa và lấy lại được vóc dáng thon gọn. Chị em nên kết hợp các bài tập aerobic và tập thể lực sau sinh để giúp cơ thể chắc khỏe tiêu hao năng lương dư thừa hiệu quả hơn. Lựa chọn luyện tập yoga sẽ giúp chị em sau sinh thư giãn thoải mái tinh thần để tránh trường hợp bị trầm cảm đồng thời giúp cải thiện da bụng chảy xệ sau sinh hiệu quả.

Tăng cường bổ sung nhiều nước cho cơ thể

Nước giúp cơ thể tăng cường quá trình chuyển hóa trao đổi chất tốt hơn cũng như bổ sung đầy đủ độ ẩm cho da. Ngay cả khi không khát bạn cũng cần uốn nước để giúp làn da sau sinh săn chắc căng mịn hơn. Vậy nên mỗi ngày uống từ 2-3 lít nước giúp cơ thể giảm cân an toàn hiệu quả.

Massage giúp cải thiện da bụng chảy xệ sau sinh

Massage da bụng  được coi là phương pháp hiệu quả giúp chị em giảm cân an toàn hiệu quả sau sinh cũng như cải thiện vùng da bụng chảy xệ. Với các kĩ thuật massage đơn giản sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả nhanh chóng. Chị em có thể massage với tinh dầu hoặc gừng tươi để đốt cháy mỡ thừa. Dùng 2 bàn tay xoa vào nhau cho nóng lên sau đó xoa nhiều lần trên vùng bụng để làm tan mỡ hiệu quả.

Tẩy tế bào chết cho da bụng với muối biển

Sau sinh chị em nên thường xuyên sử dụng tẩy tế bào chết cho da với muối biển để giúp vùng da bụng để loại bỏ các vết thâm rạn da do quá trình mang thai để lại. Mỗi tuần chị em nên thực hiện 2 lần để khắc phục da bụng chảy xệ sau sinh.

Massage giúp cải thiện vùng da bụng chảy xệ sau sinh
Massage giúp cải thiện vùng da bụng chảy xệ sau sinh

Với chị em mong muốn có được vòng eo thon gọn nhanh chóng chị em có thể lựa chọn phương pháp tạo hình bụng toàn phần hoặc bán phần để loại bỏ mỡ thừa và vùng da bụng chùng nhão hiệu quả. chỉ trong một thời gian ngắn chị em sẽ có được thân hình cân đối vóc dáng thon gọn mảnh mai không lo mỡ thừa tái phát trở lại.

Để hiểu rõ hơn các thông tin về phương pháp thẩm mỹ này chị em có thể đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được kiểm tra tư vấn trực tiếp nhé.

Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn

Tin liên quan

Tin khác

Tin mới