Loading...Dịp Tết Nguyên Đán sắp đến sẽ có nhiều tiệc tất niên, tân niên, hội họp gia đình, bạn bè nên việc chúc tụng, uống rượu bia là chuyện khó tránh khỏi.
- Cách sơ cứu khi bị ngộ độc rượu anh em không thể bỏ qua!
- Bộ y tế: Hướng dẫn cách phòng tránh ngộ độc rượu bia trong ngày Tết
- Giải rượu nhanh ngày Tết bằng những loại nước uống dễ làm
Mẹo chống say rượu cho những ngày Tết hiệu quả
Tuy nhiên do mải vui, không ít người đã uống quá nhiều dẫn tới say, có thể gây nhiều hậu quả đáng tiếc như mệt mỏi đờ đẫn, thần kinh thương tổn, viêm loét dạ dày, tai nạn giao thông… Dưới đây là một số bí quyết sẽ giúp các bạn khi uống rượu bia ở mức vui vẻ vừa phải với bạn bè một chút vẫn có thể giữ gìn được sức khoẻ và sống trẻ vui, có ích trong những ngày Tết.
Mẹo chống say rượu cho những ngày Tết hiệu quả
Trước khi nhập tiệc khoảng 15 phút, bạn có thể chọn bất kỳ loại thực phẩm nào như sữa chua, trái cây, bánh mì hay một ít cơm để lót bụng. Việc này giúp hạn chế lượng lượng rượu bị hấp thu trực tiếp vào dạ dày, giảm những hao tổn do rượu, bia gây ra cho dạ dày của bạn.
Trong lúc uống cũng đừng quên “nhấm mồi”. Các loại thức ăn chứa tinh bột như cơm, xôi, bún mang lại nhiều năng lượng, giúp bạn đỡ cào ruột và hạn chế khả năng hạ đường huyết.
Khi uống nhiều rượu bia, mạch máu ngoại vi dãn ra, cơ thể có xu hướng thoát nhiệt, dù nhiệt độ bề mặt da nóng nhưng nếu ở ngoài gió lạnh rất dễ bị nhiễm lạnh, tai biến mạch máu não. Vậy nên cần cho người say rượu ở nơi thoáng nhưng ấm áp, uống các món nước ấm, vừa bù nước, điện giải, năng lượng cho cơ thể.
Trước khi uống rượu cần ăn nhẹ để tránh tình trạng hấp thu của rượu
Sau đó, có thể dùng một ly trà gừng nóng (có thể pha cùng 1 muỗng mật ong) để điều hòa lại khí huyết, giúp các mạch máu lưu thông bình thường trở lại và giải phóng lượng cồn nhanh hơn. Nước ép hay sinh tố cà chua cũng có thể làm tan cơn say hiệu quả, đồng thời tăng lượng vitamin E cho cơ thể để hồi sức nhanh hơn.
Theo các Dược sĩ thì nếu uống rượu quá nhiều có thể sẽ gây ra ngộ độc rượu. Người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3 – 5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi giải rượu. Một bát súp hoặc cháo nóng sẽ là lựa chọn thích hợp để ngăn lại quá trình cơ thể hấp thụ cồn. Bên cạnh đó, việc bù đắp nước đúng và đủ cho cơ thể cũng được chú trọng, từ đó giúp pha loãng lượng rượu bia trong cơ thể người uống. Đồng thời, rượu bia cũng được đào thải nhanh qua đường tiết niệu giúp người say nhanh tỉnh. Bạn có thể bù nước cho cơ thể bằng nước cơm, nước muối pha loãng…
Chúc các bạn có những ngày nghỉ Tết vui vẻ bên những người thân yêu và một năm mới tràn đầy hạnh phúc và an lành.
Nguồn ytevietnam.edu.vn
