Loading...Nắm giữ ngay những bí kíp nhỏ để loại bỏ mỡ thừa ở bụng một cách nhanh chóng, dù bụng có ngấn mỡ đến đâu cũng lấy lại được vóc dáng thon gọn cho mình.
- Cách giảm mỡ bụng thần tốc chỉ với quả chanh mỗi ngày
- Giảm cân cấp tốc an toàn nhờ sử dụng 6 loại bánh mì này
- Giảm cân bằng sữa chua và những lưu ý không nên bỏ qua
Chăm vận động tạm biệt mỡ thừa ở bụng hiệu quả
Chăm chỉ vận động mỗi ngày sẽ giúp chị em loại bỏ lượng mỡ thừa nhanh chóng nhờ khả năng đốt cháy năng lượng mỡ thừa khi vận động. Bởi vậy để giảm mỡ thừa nhanh chị em nên thực hiện các bài tập vận động đơn giản như đi bộ, chạy, gập bụng… Chỉ cần kiên trì tập luyện mỗi ngày chị em sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn săn chắc.
Sử dụng sữa chua mỗi sáng giúp giảm mỡ thừa ở bụng
Các nhà nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sữa cho chứa các vi khuẩn có lợi giúp làm đẹp da không chỉ tốt cho đường ruột còn giúp tiêu hao đốt cháy mỡ thừa ở bụng hiệu quả.
Hàm lượng can xi cao giúp ngăn chặn quá trình lưu trữ của chất béo và tăng cường thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Bởi vậy để giảm cân thành công nhanh chóng mỗi sáng chị em nên sử dụng sữa chua mỗi ngày vừa giúp giảm cân thành công lại đẹp da mỗi ngày.
Sử dụng hoa quả tươi trước khi ăn thịt
Trước mỗi bữa ăn chị em nên ăn các loại trái cây tưới có chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa như quả kiwi, cam, dứa… Những loại quả này có chứa chất kích thích nhu động của dạ dày đường ruột lên nhanh giúp cho thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn. Đồng thời giúp làm đầy dạ dày giảm được lượng thức ăn đưa vào giúp giảm mỡ thừa ở bụng nhanh chóng.
Ngồi đúng tư thể để giảm mỡ thừa ở bụng
Tư thế ngồi cũng khiến cơ thể tích mỡ rất nhiều ngay cả các tư thế đi dứng khom người cũng khiến vòng eo mất đi sự thon gọn. Bởi vậy để có vòng eo săn chắc chị em nên giữ tư thể thẳng lưng để vòng bụng gọn lại. Như vậy chỉ một thời gian ngắn chị em sẽ có được vòng eo lí tưởng cho mình.
Không sử dụng đồ lạnh
Rất nhiều người có thói quen sử dụng ăn uống đồ lạnh mà không hề biết rằng thực phẩm lạnh có thể giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất nhanh hơn. Bởi vậy nếu bạn uống nước lạnh trong hoặc ngay sau bữa ăn sẽ giúp thúc đẩy cơ thể hấp thu mọi chất béo có trong thức ăn. Vì vậy hành động sai lầm này càng khiến cơ thể tăng cân nhanh và mệt mỏi hơn ngay cả chất béo có không có lợi từ đó khiến cơ thể mệt mỏi, tăng cân nhanh. Để tránh cơ thể tăng cân cũng như có được vóc dáng cơ thể mảnh mai chị em nên dùng nước ấm để uống sẽ tốt hơn.
Sử dụng bông tắm để giảm mỡ thừa ở bụng
Hoạt động tắm cũng là hoạt động giúp cơ thể đốt cháy chất béo và nâng cao quá trình trao đổi chất cho da. Vậy nên khi tắm chị em nên tận dụng bông tắm chà xát da nhẹ nhàng giúp cơ thể thiêu đốt chất béo đồng thời có được làn mịn màng trắng sáng.
Với những chị em mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn có thể lựa chọn phương pháp tạo hình bụng toàn phần để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhanh chóng. Cách này sẽ giúp vòng bụng mau chóng thon gọn thân hình cơ thể cân đối đồng thời không lo sợ mỡ thừa tái phát.
Để lựa chọn được phương pháp làm đẹp hiệu quả cũng như tìm hiểu rõ hơn về thông tin chị em nên đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được bác sĩ tư vấn kĩ càng.
Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn
