Loading...Chỉ cần thực hiện các mẹo nhỏ đơn giản mỗi ngày để ngăn chặn lão hóa da phụ nữ vẫn lo lắng hàng ngày giúp duy trì được làn da trẻ trung căng mịn tự nhiên.
- Tuyệt chiêu ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30
- Bí quyết ngăn chặn lão hóa da an toàn và hiệu quả
- Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang lão hóa dần
Ăn ít đường giúp ngăn chặn lão hóa da
Để giữ làn da mãi tươi trẻ phụ nữ nên hạn chế tiêu thụ đường mỗi ngày bởi vì đường không có lợi cho sức khỏe đặc biệt có thể cho làn da lão hóa nhanh. Đường chính là thủ phạm collagen và elastin hai hoạt chất quan trọng bảo vệ cũng như dưỡng ẩm cho da. Tổ chức Y tế Thế giới cũng khuyến cáo mỗi ngày không nên ăn quá 10% đường để tránh các bệnh về tim mạch, tiểu đường, béo phì… đồng thời giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da chậm hơn.
Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Hàng ngày phụ nữ nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và giàu chất chống oxy hóa như có chứa các vitamin có lợi như C, A, E, Beta-caroten… nhằm ngăn chặn lão hóa da giúp cho làn da mãi tươi trẻ.
Kiểm soát được cân nặng
Cơ thể quá gầy hay quá béo đều có ảnh hưởng cho làn da và sức khỏe của mỗi người, vậy nên cần phải kiểm soát được trọng lượng cơ thể hợp lí để có vóc dáng lí tưởng và tràn đầy sức sống.
Bổ sung protein trong thực đơn để ngăn chặn lão hóa da
Trong thực đơn cần chú trọng tăng cường bổ sung protein giúp cân bằng đường huyết đồng thời tái tạo các mô tế bào. Collagen cũng là một trong những protein có lợi giúp cải thiện làn da săn chắc mịn màng ngăn ngừa quá trình lão hóa da chậm hơn.
Sử dụng mỹ phẩm từ thiên nhiên
Hầu như các loại mỹ phẩm đều có chứa thành phần paraben- một hoạt chất giúp bảo quản sản phẩm có thể sẽ gây hại nếu sử dụng quá nhiều trên da khiến da có nguy cơ bị lão hóa cao hơn. Thay vào đó phụ nữ có thể sử dụng các mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên không có chứa các chất độc hại cho da sẽ giúp ngăn ngừa làn da lão hóa hiệu quả nhất.
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người trong quá trình trao đổi chất đồng thời cung cấp bổ sung độ ẩm cho da căng mịn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Mỗi ngày chúng ta cần bổ sung khoảng 2 lít nước, ngoài nước lọc có thể thay thế bằng các đồ uống hoa quả khác giúp làm đẹp da hơn làm chậm quá trình lão hóa da.
Bên cạnh đó phụ nữ có thể lựa chọn phương pháp căng da mặt nội soi để khắc phục làn da chùng nhão chảy xệ. Sau khi đã xác định được tình trạng mức độ chảy xệ của da bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị nội soi để tiến hành căng cân tổ chức các mô đệm dưới da nhằm kéo căng làn da bị chùng nhão chảy xệ. Đồng thời lượng collagen được sản sinh ra từ chỉ thẩm mỹ còn giúp duy trì da căng mịn săn chắc tự nhiên hơn kéo dài tuổi thanh xuân của mình. Viện thẩm mỹ Hà Nội là địa chỉ căng da mặt nội soi uy tín đáng tin cậy để chị em lựa chọn khi có nhu cầu làm đẹp.
Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn
