Loading...Để giúp trẻ biếng ăn thích thú hơn với mỗi món ăn thì mẹ cũng phải biến tấu các cách chế biến món ăn cho thật đa dạng để giúp trẻ ăn ngon hơn mỗi ngày. Bởi vậy, mẹ không thể bỏ qua các món ngon dành cho trẻ biếng ăn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thực hiện dưới đây.
- Trẻ 1 tuổi biếng ăn là do nguyên nhân gì?
- Các món ăn dành cho trẻ suy dinh dưỡng mà mẹ cần biết
- Nguyên tắc cho trẻ ăn dặm khoa học mà mẹ không thể bỏ qua
Cháo tàu hũ non thịt heo
Nếu bé đã chán với những món ăn mẹ nấu hàng ngày thì mẹ có thể thay đổi món ăn này bằng món cháo tàu hũ non cùng thịt heo – một món ngon dành cho trẻ biếng ăn.
Bởi tàu hũ non rất dễ ăn và dinh dưỡng cũng khá nhiều, được xem là món ăn giàu protein cho trẻ. Hơn nữa nếu tàu hũ non được nấu với thịt heo thì mùi vị rất thơm ngon, chính vì vậy mà sẽ kích thích vị giác giúp trẻ thèm ăn nhiều hơn.
Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu để nấu món cháo này như sau: 1 phần cháo trắng đã nấu từ trước, thêm khoảng 5g thực vật hoặc 1 thìa cà phê, tàu hũ non cũng lấy khoảng 1 thìa nhỏ, thêm 10g thịt heo và khoảng 100g nước lọc.
Bạn rửa sạch thịt heo và tàu hũ, rồi cho vào luộc chín, và băm nhuyễn ra. Khi cháo trắng đã chín thì bạn hãy cho tàu hũ vào, khuấy đều rồi cho bé ăn. Chắc chắn bé sẽ rất yêu thích.
Cháo trứng đậu đỏ
Một món ăn mới lạ nhưng sẽ là một món ngon dành cho trẻ biếng ăn mà mẹ không thể bỏ qua đó.
Trứng là món ngon bổ, giàu vitamin B và nếu có thể thêm đậu đỏ thì lại giúp tăng khả năng giải độc cho cơ thể. Đồng thời, vỏ đậu đỏ cò nhu ruột hoạt động tốt hơn, loại bỏ những chất bã bám ở thành ruột nên có thể kích thích tiêu hoá và giúp trẻ nhanh đói cũng như thèm ăn nhiều hơn.
Bạn có thể chuẩn bị 2 muỗng gạo lức ngâm và vo sạch rồi ngâm với nước đun sôi khoảng 1h rồi vớt ra để ráo.
Đậu đỏ ngâm mềm xay nguyễn và tàn đều với nửa chén nước rồi lược lấy nước. Sau đó lấy lòng đỏ trứng hấp chín tán nguyễn. Bạn cho gạo vào đun sôi cho cháo nhừ thì cho nước đậu và trứng vào khuấy đều. Sau đó đun sôi trong 5 phút, rồi thêm gia vị để cho trẻ ăn.
Món ăn bột thịt cóc
Bột thịt cóc là một món ăn bổ dưỡng cho bất cứ trẻ biếng ăn nào, nhất là những trẻ 1 tuổi biếng ăn.
Bạn có thể làm bột thịt cóc như sau: 10g thịt cóc, cùng 2 lòng đỏ trứng gà đã luộc, chuối ngự 1g đã sấy khô để cho vào giã nhuyễn, rồi cho thêm trứng gà đã đánh tan vào để sấy khô rồi tán bột.
Bạn trộn 3 nguyên liệu này vào với nhau, giã nhuyễn rồi sấy khô với nhau để đóng thành viên rồi bỏ vào lọ cho trẻ ăn dần. Với trẻ 1 tuổi thì mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa.
Những món ngon dành cho trẻ biếng ăn trên sẽ là một biện pháp cho trẻ biếng ăn tốt nhất giúp các mẹ giải quyết được vấn đề đau đầu. Bởi vậy, bạn hãy đa dạng bữa ăn bằng cách nấu các món ăn trên cho trẻ thưởng thức.
Đào Trịnh – ytevietnam.edu.vn
