Món ngon dinh dưỡng trị ho cực đơn giản mà dễ làm

Ho gây ảnh hưởng nhiều đến người bệnh. Để loại bỏ những phiền phức này bạn hãy thực hiện món ăn trị ho cực đơn giản sau đây.

Đánh giá: 1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (2 đánh giá, trung bình: 5,00 trong tổng số 5)
Loading...

Ho làm tình trạng người bệnh nặng ngực, khó thở, vướng đờm,… Để có thể trị ho hiệu quả, bạn hãy bổ sung những món ăn bài thuốc trị ho có đờm cực đơn giản mà nhiệu quả sau đề tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hạn chế đối đa khả năng tấn công bệnh trở lại.

Củ cải luộc

Bạn sử dụng củ cải trắng đem gọt vỏ rửa sạch rồi cắt khúc vừa ăn cho vào nồi thêm bát nước đun sôi. Sau khoảng 5 phút thì dùng nước củ cải luộc uống nóng để trị ho có đờm, ho khan hoặc đau rát họng, viêm họng cực hiệu quả.

 Uống nước củ cải trắng có tác dụng trị ho

Uống nước củ cải trắng có tác dụng trị ho

Bạn nên thực hiện uống đều đặn mỗi ngày từ 3-5 ngày sẽ đem lại cho bạn hiệu quả bất ngờ khi các triệu chứng của ho thuyên giảm.

Canh xương sườn heo và bạch quả

Bạn cần chuẩn bị xương sườn lợn, bạch quả, rượu trắng và các gia vị. Đầu tiên bạn đem xương sườn chặt nhỏ rửa sạch với nước sôi rồi vớt ra để ráo nước. Sau đó cho vào nồi thêm ít rượu, gừng tươi, hành đem ninh nhừ khoảng 1 tiếng, tiếp tục cho thêm bạch quả, muối và gia vị vừa ăn.

Món ăn dinh dưỡng này có tác dụng trị ho có đờm rất tốt, có thể áp dụng để trị ho cho trẻ với chứng ho khạc, đờm nhiều do hen suyễn.

Gà kho gừng

Gà kho gừng chữa cảm lạnh, trị ho hiệu quả
Gà kho gừng chữa cảm lạnh, trị ho hiệu quả

Nguyên liệu: thịt gà, gừng, ớt và gia vị. Thịt gà bạn sơ chế sạch, ướp với gừng, muối, ớt, bột ngọt trong khoảng 15 phút để thấm đều các gia vị. Đun nóng chảo rồi cho thịt gà vào xào sơ qua cho nước ngập gà rồi đun lửa riu riu cho đến khi gà chín. Cuối cùng cho ớt đã thái miếng và nêm gia vị vừa ăn. Các bác sĩ cho biết dùng món ăn này ăn nóng với cơm là mẹo chữa cảm mạo, trị ho có đờm  mà bạn không nên bỏ qua.

Bầu trộn nghêu

Bạn cần sử dụng 1 quả bầu non, ít gừng, ớt và nghêu, gia vị. Bầu bạn để cả vỏ bỏ ruột rồi đem rửa sạch thái miếng vừa ăn, gừng gọt vỏ, rửa sạch thái sợt, ớt, lá chanh rửa sạch. Nghêu bạn đem ngâm sạch và rửa sau đó hấp lấy thịt nghêu. Bạn trộn hỗn hợp thịt nghêu, với 1 thìa nước năm, nước cốt chanh ít muối và bầu đã chần qua nước sôi, ngâm qua nước lạnh. Món ăn này có tác dụng chữa ho, mà vừa dùng được trị cảm rất tốt.

Món ăn này được ví như một bài thuốc Đông y trong điều trị bệnh ho rất dễ dàng mà hiệu quả mang lại khá tốt cho những người bệnh. Nên sử dụng món ăn này kèm theo với các loại thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng khác sẽ có hiệu quả bất ngờ.

Canh sườn non củ cải

Canh sườn non củ cải chữa ho có đờm hiệu quả
Canh sườn non củ cải chữa ho có đờm hiệu quả

Nguyên liệu cần có: sườn heo, hành, tóa, gừng và củ cải trắng.

Đầu tiên bạn gọt vỏ rửa sạch và thái miếng, sườn đem rửa sạch rồi đun nước sôi để khử mùi hôi. Xong bạn cho sườn heo vào nồi ninh cho nhừ khoảng 20 phút thì cho  gừng, hành, táo tàu đun lửa lo rồi để liu riu trong khoảng 30 phút, cho tiếp củ cải đun khoảng 20 phút rồi bắc ra ăn. Món ăn này không chỉ giúp loại bỏ nhanh các chứng ho có đờm, ho khan mà còn giúp các bệnh viêm đường hô hấp, nhất vào thời điểm giao mùa.

Hiền – Ytevietnam.edu.vn

Tin liên quan

Có thể bạn quan tâm

Tin khác

Tin mới