Sử dụng thực phẩm giàu magie có giảm bệnh đái tháo đường không?

Đánh giá: 1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (1 đánh giá, trung bình: 5,00 trong tổng số 5)
Loading...

Tôi năm nay 55 tuổi, thời gian gần đây cơ thể tôi hay mệt mỏi, cơ thể suy nhược, mất ngủ kéo dài… sau khi đi khám bác sĩ nói tôi đã bị bệnh tim và cả bệnh đái tháo đường, khiến tôi vô cùng hoang mang và lo lắng. Tôi nghe nói ngoài việc điều trị bệnh, thì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình điều trị bệnh của tôi, đặc biệt là bệnh đái tháo đường. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi, sử dụng những thực phẩm giàu magie có giảm bệnh đái tháo đường hay không? (Bác Như Hoa, Thanh Trì, Hà Nội).

Sử dụng thực phẩm giàu magie có giảm bệnh đái tháo đường

Sử dụng thực phẩm giàu magie có giảm bệnh đái tháo đường

Bác sĩ chuyên khoa trả lời

Chào bác Như Hoa.

Trước tiên, xin cảm ơn bác Hoa đã gửi câu hỏi về cho chuyên mục tư vấn của chuyên trang sức khỏe Y tế Việt nam, với câu hỏi của bác chúng tôi xin được giải đáp và tư vấn như sau:

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường, trong đó thì chế độ ăn uống không lành mạnh và hợp lý là một trong những căn nguyên chính gây nên căn bệnh nguy hiểm này. Bởi vậy để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, bác cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Để lý giải câu hỏi của bác về việc sử dụng thực phẩm giàu magie có giảm bệnh đái tháo đường hay không, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu qua những thông tin hữu ích dưới đây nhé.

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng lượng magie trong các loại thực phẩm có trong rau lá xanh, cá, các loại hạt đậu đõ, ngũ cốc… có thể giúp kéo giảm nguy cơ bệnh mạn tính như bệnh tim mạch, hay bệnh đái tháo đường,…

Đặc biệt, việc tăng khẩu phần magie lên 100 mg/ngày có thể giúp cho người bệnh kéo giảm nguy cơ bị suy tim 22%, đột quỵ 7%, đặc biệt là giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường 19%. Nếu như bạn trong chế độ ăn uống hàng ngày thiếu magie, có thể là nguyên nhân gây tăng nguy cơ phổi tắc nghẽn mạn tính, đái tháo đường nguy hiểm. Bởi vậy việc sử dụng thực phẩm giàu magie rất tốt, và giúp ngăn ngừa và đẩy lui bệnh đái tháo đường hiệu quả.

Việc sử dụng thực phẩm giàu magie có giảm bệnh đái tháo đường

Việc sử dụng thực phẩm giàu magie có giảm bệnh đái tháo đường 

Những điều người bệnh đái tháo đường cần chú ý

Ngoài việc tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu magie, người bệnh tiểu đường cũng cần tránh hoặc là hạn chế sử dụng một số thực phẩm dinh dưỡng, rau quả có hàm lượng carbohydrate cao vì những thực phẩm này có thể gây tăng đường máu, khiến bệnh càng thêm trầm trọng.

Những thực phẩm người bệnh đái tháo đường cần tránh như: khoai môn, khoai tây, khoai lang, khoai mỡ,… Hay một số cây thuộc họ đậu đỗ như: đỗ tương, đỗ đen… tuy không có vị ngọt nhưng nó có chứa khá nhiều tinh bột cũng thì người bệnh tiểu đường cũng nên hạn chế sử dụng.

Sử dụng thực phẩm giàu magie có giảm bệnh đái tháo đường không

Sử dụng thực phẩm giàu magie có giảm bệnh đái tháo đường không

Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc sử dụng thực phẩm giàu magie có hạn chế bệnh đái tháo đường của bác Hoa. Hi vọng với câu trả lời của chúng tôi, có thể giúp bác giải đáp những băn khoăn về vấn đề này. Bên cạnh đó bác có thể tự điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý nhất, để không làm ảnh hưởng đến quá trình đều trị bệnh của mình.

Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn

Tin liên quan

Có thể bạn quan tâm

Tin khác

Tin mới