Loading...Theo thông tin y học mới nhất, hiện có khoảng 20%-30% người trẻ gặp các vấn đề về trí nhớ, ảnh hưởng không nhỏ tới công việc, chất lượng cuộc sống.
- Thuốc chữa bệnh viêm đại tràng mãn tính theo hướng dẫn của bác sĩ
- Thầy thuốc tư vấn người bệnh tiểu đường nên ăn gì, kiêng gì?
- Thầy thuốc tư vấn cách dùng thuốc trị hen cho người cao tuổi an toàn
Hậu quả của suy giảm trí nhớ
Vậy nguyên nhân do đâu gây suy giảm trí nhớ ở người trẻ ?
Đầu tiên phải nói đên nguyên nhân do trầm cảm, đây cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy giảm trí nhớ. Ở những người trầm cảm thường xuyên chán nản, căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực, sợ hãi, sống thu mình,… Từ đó sẽ dẫn đến tình trạng dễ bị mau quên, khó tập trung trong công việc hay chuyện gì đó. Người bệnh cũng dễ cáu giận, nóng tính.
Làm nhiều việc cùng lúc, áp lực công việc, người trẻ thường năng động, là đối tượng lao động chính. Họ luôn muốn làm nhiều việc và hy vọng hoàn thành được nhiều công việc trong thời gian ngắn nhất. Khi làm việc quá nhiều, áp lực công việc cao dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, thậm chí có thể dẫn đến rối loạn tâm thần.
Lạm dụng chất gây nghiện,hiện nay nhiều thanh niên có lối sống buông thả, thiếu chín chắn thường dễ sa ngã và tìm đến sử dụng các loại chất gây nghiện, nhất là sử dụng ma túy. Hành vi này gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khiến họ dần mất đi những thói quen tốt, dần dần có lối sống sai lệch và ảnh hưởng tới sức khỏe. Lạm dụng chất gây nghiện, thuốc gây nghiện có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ, giảm khả năng nhận thức.
Uống quá nhiều rượu là tác nhân gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe gây ra nhiều các bệnh lý học nội khoa, bệnh học ngoại khoa của con người. Theo các nghiên cứu, khi uống rượu vào sẽ ngăn chặn khí oxy lưu thông lên não, lâu dần sẽ ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh trung ương và sức khỏe tâm thần. Trong đó, rượu là nguyên nhân dẫn đến trí nhớ kém hoặc mất trí nhớ tạm thời. Hiện nay, một bộ phận người trẻ nghiện rượu có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này cũng như có thể bị rối loạn thần kinh.
Suy giảm trí nhớ do công việc quá nhiều
Cơ thể bị thiếu Thiamine (sinh tố B1), Vitamin B1 rất quan trọng đối với hoạt động của hệ thần kinh giúp duy trì và đảm bảo hoạt động diễn ra bình thường. Các nhà khoa học cho biết, vitamin B1 có tác dụng duy trì việc sản xuất các dẫn truyền thần kinh có tác động đến tâm trạng, trí nhớ, sự chuyển động và suy nghĩ của con người. Còn thiamin là chất thiết yếu giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể. Do vậy, nếu cơ thể bị thiếu lượng thiamin (vitamin B1) có thể dẫn đến bị rối loạn thần kinh gây giảm trí nhớ. Do vậy để phòng ngừa bệnh cần đảm bảo bổ sung đầy đủ lượng chất này cho cơ thể.
Suy giảm trí nhớ do mất ngủ.
Thiếu ngủ, đây cũng là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến rối loạn thần kinh và suy giảm trí nhớ. Giấc ngủ rất quan trọng giúp bạn lấy lại năng lượng và não bộ được nghỉ ngơi và có thời gian để cho các tế bào mô được phục hồi và lưu trữ những kỷ niệm trong bộ não. Nếu bạn bị mất ngủ, thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến thần kinh bị căng thẳng, mệt mỏi dẫn đến khó tập trung và giảm trí nhớ. Kèm theo đó là các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,… Để phòng tránh tình trạng này, tốt nhất bạn cần đảm bảo ngày ngủ ít nhất 7 – 8 tiếng.
Đây là những nguyên nhân phổ biến gây suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi, qua bài viết này chúng tôi mong các bạn sẽ biết được những nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ để có cách phòng ngừa cho bản thân tốt nhất.
Ngọc Mai– Ytevietnam.edu.vn
