Loading...Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh tỳ, phế, vị. Gừng có nhiều công dụng chữa bệnh đó là phát biểu, tán hàn ôn trung, hành thủy, tiêu đàm, giải độc. Ngoài ra gừng còn có cung dụng rất hữu ích cho các mẹ đó là giảm cân sau sinh an toàn hiệu quả.
- Mách bạn cách giảm cân sau sinh bằng trái cây đơn giản
- Thực đơn giảm cân sau sinh mà vẫn đảm bảo sữa cho con bú
- Những cách giảm cân sau sinh nhanh chóng hiệu quả nhất
Công dụng giảm béo của gừng
Trong gừng c ó chứa các chất gingerol và shogaol giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó, chúng còn ức chế sự hình thành và gia tăng những tế bào mỡ mới vì vậy giảm cân cực hiệu quả.
Gừng là thực phẩm có tính nóng, vì vậy khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng giúp phân hủy tế bào mỡ, tiêu hao mỡ thừa và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Chính vì vậy cách giảm cân sau sinh hiệu quả nhất phải kể đến gừng.
Giảm cân sau sinh bằng gừng mật ong
Cách giảm cân sau sinh bằng gừng với mật ong là phương pháp khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Hằng ngày bạn chỉ cần lấy 1 miếng gừng tươi rửa sạch, đập dập, sau đó cho vào với 500ml nước nóng, có thể thêm vài lạt chanh, cho thêm 2 – 3 thìa mật ong rồi khuấy đều. Như vậy là bạn đã có ly nước gừng mật ong giảm cân an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.
Giảm cân sau sinh bằng rượu gừng
Giảm cân sau sinh bằng rượu gừng là cách giảm cân cực an toàn cho mẹ và bé mà không hề ảnh hưởng đến nguồn sữa bởi chỉ tác động từ bênh ngoài bằng cách massage rượu gừng lên bụng hay những vùng có nhiều mỡ thừa.
Cách làm rượu gừng giảm cân này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 lít rượu, 500g gừng, 1 bình thủy tinh. Sau đó lấy gừng cạo vỏ rửa sạch, để ráo nước thái thành lát mỏng. Bạn lấy gừng đã thái lát cho vào bình thủy tinh, đổ rượu vào lút gừng rồi ngâm khoảng 1 tháng thì lấy ra sử dụng.
Hằng ngày, bạn lấy rượu gừng thoa trực tiếp lên vùng da cần giảm béo trước khi tắm khoảng 20 phút, lấy tay massage nhẹ nhàng lên các vùng da. Khi thoa như vậy, tính nóng của rượu gừng sẽ giúp tiêu hao mỡ, phân hủy các tế bào mỡ để bạn có thể giảm cân sau sinh nhanh chóng.
Giảm cân sau sinh bằng gừng ngâm giấm
Cách giảm cân sau sinh bằng gừng ngâm giấm cũng là một phương pháp khá hữu hiệu, ít tốn kém là rất an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú. Theo cách này, mỗi buổi sáng, bạn có thể ăn 2 – 4 lát gừng tươi ngâm giấm. Với cách này sẽ giúp mỡ trong cơ thể bạn được tiêu hao, cơ thể được thanh lọc và đảo thải những chất cặn bã ra khỏi cơ thể giúp bạn khỏe mạnh hơn nhưng vẫn lấy lại vóc dáng thuở nào.
Thanh Hiên: Ytevietnam.edu.vn
