5 bài thuốc Y học cổ truyền hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao
Mỡ máu cao còn gọi là máu nhiễm mỡ, trong y học cổ truyển nó tương đồng với chứng ‘đàm trệ’. Để hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao, trong y học cổ truyền có một số bài thuốc sau đây.
- 10 bài thuốc Y học cổ truyền chữa bệnh từ hoa mào gà đỏ
- Thầy thuốc chia sẻ một số mẹo trị cảm lạnh hiệu quả
- Người già bị viêm phổi nên ăn những thực phẩm gì?
5 bài thuốc Y học cổ truyền hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao
Bác sĩ Anh Tú, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội cho biết, bệnh mỡ máu cao thường gặp ở người béo phì, huyết áp cao, bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, người ít hoạt động thể lực, lười vận động, những người có tiền sử gia đình mắc bệnh mạch vành, tăng lipid máu, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…
Bài thuốc y học cổ truyền hỗ trợ điều trị mỡ máu cao
Trong y học cổ truyền có một số bài thuốc hỗ trợ điều trị mỡ máu cao như sau.
– Bài 1: Các vị thuốc và hàm lượng gồm: Ngưu tất thái lát mỏng 12g. Cách dùng: hàng ngày có thể sắc hoặc hãm bằng phích nước nóng, uống thay trà.
Bài thuốc này rất đơn giản và dễ sử dụng, có thể dùng trong một thời gian dài. Ngưu tất đã được các nhà khoa học chứng minh có công dụng hỗ trợ làm giảm cholesterol và triglyceride.
– Bài 2: Nguyên liệu cần có gồm Vỏ đậu xanh và lá sen tươi, mỗi vị 20g. Cách dùng: hai vị thuốc này hợp thang, sắc uống hàng ngày, uống thay trà. Bạn cũng có thể sử dụng phích nước sôi để hãm thuốc. Hoặc có thể chỉ cần dùng độc vị vỏ đậu xanh.
– Bài 3: Chuẩn bị: Tỏi tươi sau khi bóc sạch vỏ lụa, bạn có thể dùng trong hoặc sau các bữa ăn, mỗi bữa khoảng 2-3 tép tỏi là vừa, không nên ăn quá nhiều tỏi trong ngày vì tỏi có vị cay nóng. Mỗi ngày chỉ nên ăn dưới 5g tỏi. Việc sử dụng tép tỏi trong các bữa ăn cũng thuận tiện và khá rẻ.
– Bài 4: Nguyên liệu: Canh nấm hương, mộc nhĩ có tác dụng hỗ trợ cải thiện mỡ máu. Cách thực hiện: Bát canh thịt nấu với nấm hương và mộc nhĩ, cả hai vị lượng bằng nhau, mỗi vị 10g là vừa.
– Bài 5: ăn 1-2 quả trứng gà mỗi ngày cũng có công dụng hỗ trợ cải thiện mỡ máu. Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh trứng gà có tác dụng hỗ trợ cải thiện bệnh vữa xơ động mạch. Lecithin có nhiều trong lòng đỏ trứng có tác dụng hỗ trợ hạn chế cholesterol không tăng lên trong máu. Cholesterol có lợi (HDL – C) lại có nhiều trong lòng đỏ trứng.
Ngưu tất có tác dụng hỗ trợ điều trị mỡ máu cao
Biện pháp phòng ngừa bệnh mỡ máu cao
Để phòng ngừa bệnh mỡ máu cao, bác sĩ giảng viên văn bằng 2 Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyến cáo như sau:
- Đi khám và kiểm tra mỡ máu 3 – 6 tháng/ lần.
- Giữ cân nặng ở mức vừa phải, tránh thừa cân, béo phì. Tích cực vận động bất cứ khi nào có thể như tập thể dục, đi bộ, thể thao.
- Phòng tránh và điều trị tích cực các bệnh lý có thể gây mỡ máu cao như hội chứng thận hư, bệnh xơ gan ứ mật… những bệnh phối hợp như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh gout, bệnh mạch vành… có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.
- Có chế độ dinh dưỡng cân bằng, phù hợp:
- Hạn chế sử dụng mỡ động vật, thay bằng dầu thực vật;
- Nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, vừng đen, lạc.
- Bỏ thói quen xấu như uống rượu bia hoặc các chất uống có cồn khác; bỏ thuốc lá nếu có…
Trên đây là một số bài thuốc y học cổ truyền hỗ trợ điều trị mỡ máu cao. Việc thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện phù hợp giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Nguồn: Ytevietnam.edu.vn tổng hợp.