5 cách phòng bệnh nhiễm trùng tiết niệu cực hiệu quả

Bệnh nhiễm trùng tiết niệu tuy không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu kéo dài có thể gây nhiễm trùng thận, bàng quang và là nguyên nhân gây vô sinh ở phụ nữ cực kỳ nguy hiểm. Đặc biệt đây là căn bệnh rất khó điều trị triệt để tận gốc. Bởi vậy phòng bệnh hơn chữa bệnh, thay vì chữa trị bạn hãy thực hiện các cách phòng bệnh nhiễm trùng tiết niệu cực hiệu quả dưới đây. 

Uống nhiều nước cách phòng bệnh nhiễm trùng tiết niệu 

Những cách phòng bệnh nhiễm trùng tiết niệu

Uống nhiều nước là một trong những cách đơn giản, nhưng lại là cách phòng bệnh nhiễm trùng tiết niệu cực hiệu quả khiến nhiều người bất ngờ. Hằng ngày lượng nước cơ thể bạn nạp và thải ra tương tự nhau, vì vậy bạn nên uống 1,5- 2 lít nước, để đảm đảo tiểu tiện bình thường.

Nước không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có chức nặng bài trừ độc tố, đặc biệt nước tiểu còn có một chức năng quan trọng khác là làm sạch đường niệu đạo.

Tại vùng niệu đạo thường có vi khuẩn, một số vi khuẩn nguy hiểm còn có thể xâm nhập vào bàng quang và có thể gây ra nhiễm trùng. Nếu như lượng nước tiểu đủ nhiều, liên tục được bài tiết trong cơ thể sẽ tránh được vi khuẩn sinh trưởng và gây bệnh trong đường tiết niệu.

Hút thuốc lá cũng chính là một nguyên nhân gây bệnh nhiễm trùng tiết niệu và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Bởi vậy để phòng ngừa bệnh tật, bạn không nên hút thuốc và hạn chế uống quá nhiều rượu bia.

Đặc biệt với người đã bị viêm nhiễm trùng tiết niệu, các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng các đồ uống có cồn và kể cả các đồ uống chứa cafein, bởi vì những thực phẩm này sẽ làm kích thích bàng quang và làm cho người bệnh tiểu dắt, tiểu nhiều hơn.

không hút thuốc cách phòng bệnh nhiễm trùng tiết niệu 

Để phòng bệnh nhiễm trung tiết niệu, bạn nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ. Tránh để cho vùng âm đạo luôn bị ẩm ướt, sẽ khiến các vi khuẩn gây bệnh sinh trưởng nhanh.

Để phòng tránh bệnh nhiễm trùng tiết niệu, bạn nên tăng cường vận động thay vì ngồi lâu một chỗ. Chính thói quen ngồi lâu cũng là nguyên nhân khiến cho cục bộ âm đạo luôn ở trong tình trạng ẩm thấp, vi khuẩn từ đó sẽ phát triển nhanh. Vậy nên nếu bạn hay ngồi lâu, tốt nhất mặc quần áo rộng rãi, quần cotton sẽ tốt hơn.

Ngoài ra, để phòng ngừa bệnh nhiễm trung tiết niệu một cách hiệu quả, bạn cũng nên chú ý đi khám điều trị các bệnh khác liên quan đến đường tiết niệu. Theo bác sĩ cho biết một số bệnh như bệnh cao huyết áp, tiểu đường, thận mãn tính… sẽ khiến cho sức đề kháng bị giảm thấp và làm tăng nguy cơ tăng nhiễm trùng đường tiết niệu.

Tập thể dục cách phòng bệnh nhiễm trùng tiết niệu 

Nhất là những người bị tắc nghẽn đường tiết niệu do sỏi, hay bị hẹp niệu đạo… thì nên điều trị nhanh chóng và triệt để, vì đây chính là những nguyên nhân chính gây nên bệnh nhiễm trùng niệu đạo.

Trên đây là những cách phòng bệnh nhiễm trùng tiết niệu đơn giản mà các bạn nên tham khảo và áp dụng hàng ngày. Mong rằng những kiến thức hữu ích trên đây, sẽ hỗ trợ bạn phòng bệnh cho mình cũng như cho người thân trong gia đình một cách hiệu quả nhất nhé.

Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn

Exit mobile version