5 lời khuyên dành cho người bệnh vẩy nến vào mùa đông

Thành Superman

9 Th11 2016

Bệnh vẩy nến là căn bệnh chưa có thuốc đặc trị, tuy nhiên người bệnh vẫn có nhiều cách để chống lại căn bệnh này, cũng như chống lại các tác động của thời tiết lạnh vào mùa đông đối với cơ thể. Bạn hãy cùng tham khảo một số lời khuyên dành cho người bệnh vẩy nến trong mùa đông sắp tới trong bài viết dưới đây nhé.

Bệnh vẩy nến nên uống nhiều nước.

Những lời khuyên vàng cho bệnh vẩy nến vào mùa đông

1. Tắm đúng cách

Tắm đúng cách cũng là một lời khuyên dành cho người bệnh vẩy nến á sừng. Khi bị bệnh này, bạn nên tắm nhẹ nhàng với vòi hoa sen và nước ấm. Bạn cũng có thể rắc bột yến mạch xay nhuyễn, hoặc muối biển trong bồn nước ấm. Bạn có thể ngâm nước khoảng 15 phút để giúp bong vẩy, vừa giúp làm dịu ngứa và thư giãn hiệu quả.

2. Sử dụng khăn mềm mại cho da

Thời tiết lạnh, hoặc gió mùa đông có thể gây kích ứng da và kích hoạt những vết vẩy nến của bạn phát triển mạnh hơn. Chúng cũng có thể làm bạn bị tăng cảm giác đau nếu bạn bị vẩy nến. Lời khuyên từ bác sĩ là người bệnh hãy quấn lên vùng da nhiễm bệnh một chiếc khăn mềm, đội mũ và găng tay khi bạn đi ra ngoài để giảm khả năng tiếp xúc của da với không khí.

Bạn cũng không nên mặc quá nhiều quần áo, gây kích ứng cho vùng da bị bệnh. Nếu bạn mặc quá nhiều lớp áo quần, vì đổ mồ hôi nhiều có thể làm cho vi khuẩn phát triển mạnh hơn, khiến cho bệnh vẩy nến nặng hơn.

3. Uống nhiều nước

Vào mùa đông, ai cũng có tâm lý “ngại” uống ít nước, điều này rất nguy hiểm cho da. Để giúp tăng độ ẩm cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng, thì bạn nên uống nhiều nước đặc biệt là khi bạn bị vẩy nến.

Một dấu hiệu để nhận biết bạn đã uống đủ nước hay chưa, đó là bạn có thể nhìn màu nước tiểu. Nếu như bạn uống đủ nước, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt, nếu như thiếu nước, nước tiểu sẽ có màu vàng tươi hoặc sẫm màu.

4. Giảm bớt căng thẳng

Người bệnh vẩy nến nên tắm nước ấm.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, căng thẳng, lo lắng là nguyên nhân gây bệnh vẩy nến. Bởi vậy, bạn hãy lên kế hoạch thư giãn hàng ngày. Bên cạnh đó, hãy thử mát xa hay đi spa để dưỡng ẩm làn da của bạn và đánh bại lo lắng, căng thẳng. Ngoài ra, việc tăng cường tập thể dục cũng là một cách hiệu quả giúp bạn vui vẻ, bảo vệ sức khỏe góp phần giảm vẩy trên da.

5. Giữ ẩm cho da bằng kem thảo dược

Đối với những người bệnh vẩy nến thì việc giữ ẩm cho da bằng kem thảo dược là vô cùng quan trọng. Vì giữ cho làn da ẩm có thể giúp giảm các triệu trứng như khô, tấy đỏ và ngứa trên da ở người bị vẩy nến.

Bạn nên bôi lớp dày kem hoặc thuốc mỡ ngay sau khi tắm hoặc rửa tay để làn da của bạn được mềm mại hơn. Đồng thời, bạn cần lựa chọn các sản phẩm không có chất tạo màu để tránh bị phản ứng dị ứng.

Trên đây là những lời khuyên vàng dành cho người bệnh vẩy nến nên tham khảo và áp dụng, để có thể kiểm soát hiệu quả bệnh vẩy nến khi mùa đông đến gần.

Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn