Loading...Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống của người bệnh, bệnh nhân thường xuyên mất ngủ có thể thực hiện một số bài thuốc thanh nhiệt, giải độc gan, trị mất ngủ tại nhà.
- Trị dứt điểm bệnh giời leo nhờ những vị thuốc Nam quanh bạn
- Tổng hợp 11 tác dụng của vị thuốc Hà Thủ Ô đối với sức khỏe
- Bác sĩ Y học cổ truyền chia sẻ công dụng của hoa đu đủ đực
Bài thuốc thanh nhiệt, giải độc gan, trị mất ngủ hiệu quả trong ngày nóng
Bác sĩ chuyên khoa Phạm Văn Hữu giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, trước kia mất ngủ thường gặp ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi nhưng ngày nay với áp lực công việc lớn, mất ngủ có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Ngủ không đủ giấc hay mất ngủ kéo dài có thể gây ra các bệnh giảm trí nhớ, tim mạch, béo phì, trầm cảm, tăng huyết áp,…Đối với trẻ nhỏ khi mất ngủ thường xuyên sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn hành vi, khả năng nhận thức, ảnh hưởng đến chiều cao, không tập trung,…
Bài thuốc thanh nhiệt, giải độc gan, trị mất ngủ hiệu quả trong ngày nóng
Trong Đông Y có rất nhiều bài thuốc để khắc phục tình trạng mất ngủ mà bệnh nhân có áp dụng:
Trà dược thanh nhiệt, mát gan
- Thanh nhiệt lợi thấp, mát gan lợi mật: Nhân trần 150g, xa tiền thảo (bông mã đề) 150g, bán biên liên 150g tất cả sấy hoặc phơi khô, tán vụn, mỗi ngày lấy 50g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được, uống trong ngày.
- Thanh nhiệt giải độc, mát gan lợi mật: Bạch hoa xà thiệt thảo (cỏ lưỡi rắn) 500g, cam thảo sống 50g, nhân trần 150g, tất cả sấy khô, tán vụn, mỗi ngày lấy 60g hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống trong ngày.
- Thanh nhiệt giải độc, mát gan lợi mật: sấy khô, tán vụn, mỗi ngày lấy 30g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được, uống trong ngày với các vị thuốc Nam như chi tử 90g, Nhân trần 150g, trần bì 70g.
- Bổ trung ích khí, thanh nhiệt mát gan: Mỗi ngày lấy 20g các nguyên liệu Linh chi 60g, cam thảo 50g, nhân trần 150g, tất cả sấy khô, tán vụn, mỗi ngày lấy 20g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống trong ngày.
- Thanh nhiệt lợi thấp, mát gan lợi niệu: đậu đỏ sao thơm 300g, Râu ngô 300g, vỏ bí đao khô 150g, tất cả đem sấy khô, tán vụn, mỗi ngày lấy 50g hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống trong ngày.
- Thanh nhiệt lợi thấp, mát gan lợi mật: bồ công anh 150g, Râu ngô 300g, nhân trần 150g, tất cả sấy khô, tán vụn, mỗi ngày lấy 50g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được, uống trong ngày.
- Thanh nhiệt lương huyết, mát gan giải độc: Mỗi ngày lấy 30g Rau má, hoa hoè, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống trong ngày.
- Thanh nhiệt dưỡng âm, mát gan lợi niệu: Mỗi ngày lấy 50g Nhân trần, hạ khô thảo, mạch môn tất cả sấy khô, tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống trong ngày.
Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như đời sống của bạn
Trà dược trị mất ngủ
Bác sĩ Y học cổ truyền Ngô Thị Minh Huệ giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, đối với những trường hợp bệnh nhân mất ngủ do giờ giấc sinh hoạt thay đổi, áp lực công việc, căng thẳng lo nghĩ nhiều có thể sử dụng thảo quyết minh 20g, tâm sen 6g, Long nhãn 12g Đun sôi với một cốc nước 400ml trong vòng một giờ, uống trước khi đi ngủ. Hoặc bệnh nhân có thể sử dụng tâm sen 10g, hạt muồng 12g, Hoa nhài 10g. Đun lấy nước uống thay trà hàng ngày.
Đối với những bệnh nhân bị mất ngủ, cơ thể suy nhược, vã mồ hôi, trong lòng có cảm giác bồn chồn không yên có thể sử dụng Toan táo nhân sao thơm 15-30g hãm với nước sôi trong bình kín khoảng 15-20 phút uống sau bữa cơm tối. Đối với bệnh nhân mất ngủ có đi kèm tăng huyết áp, bệnh tim mạch, ho hen có thể sử dụng Nấm linh chi mỗi ngày 3g, thái nhỏ, nghiền vụn hãm với nước sôi, uống trong ngày.
Tâm sen 2g, cam thảo sống 3g, hai thứ sấy khô, tán vụn, hãm với nước sôi, uống trong ngày, được dùng cho những bệnh nhân mất ngủ miệng khô, họng khát, trống ngực, tinh thần buồn phiền, bất an.
Cành hoặc lá lạc tươi rửa sạch, phơi hoặc sấy khô. Mỗi ngày lấy 30g, sắc với 400ml còn 150ml chia uống 2 lần trong ngày bài thuốc Nam này được sử dụng cho bệnh nhân mất ngủ kèm theo đau đầu, chóng mặt, dễ cáu giận, có thể có tăng huyết áp.
Nguồn: ytevietnam.edu.vn
