Bật mí những bài xoa bóp chữa bệnh gút cực hiệu quả

Bệnh gút là căn bệnh dai dẳng và khó có thể điều trị dứt điểm tận gốc. Vậy nên thay vì lạm dụng thuốc Tây, bạn nên sử dụng những bài thuốc Đông y, cũng như những bài tập vật lý trị liệu… để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc bài xoa bóp chữa bệnh gút cực hiệu quả, mà bạn không nên bỏ qua nhé.

Bài xoa bóp chữa bệnh gút

Những bài xoa bóp chữa bệnh gút hiệu quả

Theo y học cổ truyền thì bệnh gút còn gọi là thống phong, thuộc chứng tý trong Đông y. Nguyên nhân của bệnh là do khí phong, hàn, thử, thấp xâm phạm vào cơ thể làm huyết ứ, khí trệ, kinh mạch bất thông, làm cho đàm kết tụ thành cục quanh khớp từ các khớp ngón tay rồi chân, sau đó chuyển lên khớp gối.

Bởi vậy, khi bị bệnh gút người bệnh có thể thực hiện những bài xoa bóp chữa bệnh gút hiệu quả. Người bệnh chỉ cần xoa hai bàn tay cho nóng, sau đó ôm đầu gối trái trước. Khi thực hiện động tác này, bạn chỉ cần xoa lên xuống từ 3 – 5 phút, sau đó lại dùng 2 ngón trỏ chà xát nửa vòng tròn đầu gối bên dưới.

Còn với 2 ngón cái, bạn cũng làm động tác như thế  ở nửa vòng tròn đầu gối bên trên, làm sao tạo thành vòng tròn của khớp gối được xoa bóp. Với bài tập này, người bệnh nên tập từ từ. Tuần đầu, mỗi bên đầu gối bạn chỉ cần xoa bóp 5 – 7 phút, cả hai bên trong khoảng 10 – 15 phút. Hằng ngày người bệnh nên tự xoa bóp 2 lần, và tốt nhất là bạn nên thực hiện bài xoa bóp ngay khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, người bệnh có thể hơ nóng các huyệt đạo trên người bằng điếu ngải cứu.

Bài xoa bóp chữa bệnh gút trong Đông y

Thuốc uống hỗ trợ bài tập xoa bóp chữa bệnh gút

Khi bị bệnh gút, bạn vừa tập bài tập xoa bóp kết hợp với những bài thuốc Đông y chữa bệnh hiệu quả. Bài thuốc Đông y này gồm có các vị sau đây: đương quy 15g, xích thược 15g, ý dĩ nhân 30g, hoàng bá 12g, ngưu tất 12g, thanh đại 6g, mộc qua 12g, hoạt thạch 15g, độc hoạt 12g, tri mẫu 9g, kê huyết đằng 30g, tỳ giải 12g.  Với những vị thuốc này, bạn chỉ cần sắc uống ngày 1 thang.

Bài thuốc gồm có các vị: độc hoạt 12g, thương truật 12g, bạch truật 12g, thục địa 6g, mộc qua 10g, ý dĩ nhân 12g, thạch hộc 10g, hoàng bá 8g. Với những vị thuốc này, bạn cũng chỉ cần đem sắc uống ngày 1 thang là được.

Bài xoa bóp chữa bệnh gút hiệu quả

Theo kinh nghiệm dân gian, khi bị bệnh gút bạn có thể sử dụng lá lốt để chữa bệnh cực hiệu nghiệm. Khi sử dụng bài thuốc từ lá lốt, bạn có thể dùng thêm các vị thuốc khác như ngải cứu, lá mơ lông, trinh nữ hoàng cung, quả mướp đắng… với lượng bằng nhau. Sau đó bạn cho các nguyên liệu trên vào cối sinh tố xay, rồi lấy nước uống. Với bài thuốc này, bạn chỉ cần uống 2 cốc sáng và tối sau bữa là được.

Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn

Exit mobile version