Loading...Áp lực cuộc sống, công việc khiến các bệnh về tâm lý tăng nhanh, trong đó có bệnh trầm cảm. Những kiến thức về căn bệnh được ví như “giết người lặng lẽ” sẽ giúp ích cho bạn trong việc bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.
- Lộ diện nguyên nhân mới gây nên bệnh trầm cảm.
- Liệu pháp kì diệu trị trầm cảm hiệu quả không cần thuốc.
- “Sờ gáy” các loại thuốc gây trầm cảm cao.
Bệnh trầm cảm là gì?
Bệnh trầm cảm là gì? là câu hỏi nhiều người quan tâm. Trầm cảm là tên gọi của chứng rối loạn tâm trạng. Người bệnh thường buồn bã, chán nản, tuyệt vọng, không muốn làm việc và giao tiếp với những người xung quanh. Trầm cảm nặng có thể dẫn đến u uất, ý muốn tự tử.
Bệnh trầm cảm có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, độ tuổi. Theo thống kê, có đến 80% dân số Việt Nam có một giai đoạn bị trầm cảm trong cuộc sống. Thông thường nữ giới có tỉ lệ mắc bệnh nhiều hơn nam giới.
Dấu hiệu của bệnh trầm cảm
Với những người đang tìm câu hỏi “bệnh trầm cảm là gì?” thì các dấu hiệu sau chính là câu trả lời.
Tùy vào từng trường hợp sẽ có những dấu hiệu bệnh khác nhau. Tuy nhiên đa số người mắc bệnh trầm cảm có những dấu hiệu chung như sau:
- Tâm trạng luôn mệt mỏi, không thể tập trung.
- Luôn luôn thấy trống rỗng, vô hồn, không thiết làm gì.
- Dễ kích động, không kiểm soát được cảm xúc.
- Mất ngủ, chán ăn, thiên hướng sống khép kín, không muốn giao tiếp với bên ngoài.
- Không hứng thú với mọi hoạt động trong cuộc sống, trong đó có cả tình dục.
- Không muốn nói chuyện với người lạ. Luôn có cảm giác sợ hãi.
- Cảm thấy bản thân vô dụng, tự trách mình.
- Tâm lý u uất nặng nề có thể dẫn đến ý muốn tự tử.
Tùy từng độ tuổi khác nhau mà cách biểu hiện bệnh khác nhau. Ví dụ độ ở độ tuổi vị thành niên, bệnh trầm cảm biểu hiện rõ ràng qua việc dễ bị kích động, hay cáu giận còn ở người cao tuổi, trầm cảm dẫn đến tâm lý cảm thấy mình vô dụng, là gánh nặng của con cháu.
Nếu phát hiện cơ thể có những triệu chứng bệnh trầm cảm trên, bạn cần đến khám bác sỹ để có cách điều trị kịp thời nhất.
Bệnh trầm cảm bắt nguồn từ nguyên nhân nào?
Các bác sĩ cho rằng ngoài áp lực của công việc, học tập và môi trường sống ngột ngạt, bệnh trầm cảm còn xuất phát từ các nguyên nhân sau:
- Do gen di truyền: Tỉ lệ mắc bệnh trầm cảm ở những người có người thân trong gia đình mắc bệnh lý học này cao hơn những người bình thường khác.
- Do stress: Cuộc sống nhiều sức ép, người thân qua đời, khó khăn trong công việc…bệnh trầm cảm có thể xuất phát từ các tình huống bị stress tưởng chừng quen thuộc này.
- Do chất hóa học trong não: Một số nghiên cứu đã chỉ ra người bị trầm cảm có thành phần chất hóa học cao hơn người bình thường.
Cách điều trị bệnh trầm cảm
Điều trị trầm cảm đòi hỏi quá trình kiên trì và nghiêm túc của cả người bệnh và những người thân xung quanh. Trầm cảm chỉ có thể khỏi hoàn toàn khi người bệnh tìm lại được niềm vui trong công việc, cuộc sống.
Một số phương pháp điều trị bệnh trầm cảm được các bác sĩ áp dụng hiện nay như: sử dụng thuốc, áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu, nói chuyện với chuyên gia tâm lý và phương pháp sốc điện… Điều trị càng sớm thì tỉ lệ chữa khỏi của bệnh trầm cảm càng cao.
Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh trầm cảm?
Trầm cảm rất khó phát hiện ra, chính bản thân người bệnh đôi khi không phân biệt được những triệu chứng của bệnh trầm cảm với tâm trạng hàng ngày, dẫn đến không có sự điều chỉnh kịp thời.
“Trị bệnh hơn chữa bệnh”, thực hiện những điều sau sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh trầm cảm hiệu quả:
- Thường xuyên tham gia các hoạt động ngoại khóa, tập thể.
- Không tự cô lập bản thân, lười giao tiếp.
- Tham gia các hội nhóm, câu lạc bộ là cách giúp bạn mở lòng được nhiều hơn.
- Tập thể dục thường xuyên sẽ có một thể chất và tinh thần tốt.
- Tìm cho mình một vài sở thích và thực hiện chúng.
- Ăn uống đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày để có sức khỏe tốt.
- Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện các triệu chứng bệnh nhanh nhất.
Trên đây là những kiến thức cần thiết để trả lời câu hỏi “Bệnh trầm cảm là gì?”. Một cơ thể chỉ khỏe mạnh khi có tinh thần khỏe mạnh. Giữ tinh thần lạc quan vui vẻ là cách để đẩy lùi bệnh trầm cảm tránh xa cuộc sống của bạn!
Hoàng Thu – Ytevietnam.edu.vn
