Cách phòng bệnh táo bón ở trẻ em

1 Sao2 Sao3 Sao4 Sao5 Sao (Chưa có đánh giá nào)
Loading...

Táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa xảy ra khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn còn mơ hồ trong việc tìm biện pháp phòng bệnh táo bón ở trẻ em.

Bài viết dưới đây sẽ giúp các phụ huynh hiểu rõ hơn về táo bón, nguyên nhân gây bệnh cũng như cách phòng chống táo bón ở trẻ em hiệu quả mà lại dễ dàng thực hiện

  1. Táo bón ở trẻ là gì?

Táo bón ở trẻ là tình trạng khi trẻ khó khăn trong việc đại tiện vì phân khô cứng. Có thể nói, táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ em, nhất là lứa tuổi từ 1 – 5 tuổi.

Bạn có thể nhận biết một đứa trẻ bị táo bón qua các dấu hiệu như:

– Số lần đi cầu nhỏ hơn 3 lần mỗi tuần  (đối với trẻ sơ sinh là ít hơn 2 lần/ngày).

– Khi đại tiện phải rặn mạnh, đau đớn do phân khô cứng.

– Trong một số trường hợp còn có máu trong phân của trẻ.

  1. Điểm lại một số nguyên nhân gây táo bón ở trẻ em

Chỉ biết rõ nguyên nhân gây táo bón ở trẻ thì cha mẹ mới có cách phòng chống táo bón ở trẻ được.

Thực tế có rất nhiều lý do khiến trẻ bị táo bón như:

2.1. Chế độ ăn uống

+ Trẻ ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo và ít chất xơ.

+ Uống không đủ nước

+ Có sự thay đổi trong chế độ ăn uống.

+ Trẻ có thể bị táo bón do sữa công thức được pha không đúng tỷ lệ.

2.2. Thiếu tập thể dục:

– Ít vận động sẽ khiến giảm nhu động ruột.

2.3. Vấn đề cảm xúc:

Vì một lý do nào đó mà trẻ nhịn không đi đại tiện hoặc thời điểm trẻ chuyển giao giữa bú mẹ và ăn dặm, lo lắng học hành….cũng dẫn đến táo bón

2.4. Trẻ mắc một số bệnh lý

+ Các vấn đề về đường ruột, trực tràng hoặc hậu môn

+ Các vấn đề về hệ thần kinh, như bại não

+ Các vấn đề tuyến nội tiết, chẳng hạn như suy tuyến giáp

+ Một số thuốc điều trị bệnh cũng dẫn đến táo bón ở trẻ. Ví như chất bổ sung sắt, một số loại thuốc chống trầm cảm và chất ma túy

  1. Những thời điểm dễ xảy ra chứng táo bón ở trẻ em

3.1. Giai đoạn trẻ tập ăn dặm

Trẻ đang từ thời ký bú mẹ hoặc bú bình chuyển sang ăn thức ăn đặc hơn có thể bị táo bón do ăn không đủ lượng chất xơ và uống không đủ nước.

3.2. Giai đoạn trẻ tập ngồi bô hay bồn cầu

Trẻ có nguy cơ bị táo bón trong giai đoạn này vì nhiều nguyên nhân sau đây:

–  Chế độ ăn cần cho trẻ ở giai đoạn này vẫn còn phụ thuộc nhiều vào sữa nên trẻ dễ bị thiếu hụt chất xơ làm phân khô cứng.

–  Phản xạ thông thường của trẻ sẽ là cố gắng “nhịn”, nhất là đối với những trẻ bị đi phân cứng

3.3. Giai đoạn đi học

Một số bé “nhịn” đi  vì không muốn dùng nhà vệ sinh tại trường. Do trẻ không quen hoặc có cảm giác quá “công cộng”. Điều này cũng có thể gây nên chứng táo bón ở trẻ em.

  1. Phòng bệnh táo bón ở trẻ em thế nào?

Ý nghĩa của việc phòng bệnh táo bón ở trẻ là để tránh được những biến chứng táo bón ở trẻ đồng thời giúp trẻ trẻ có một hệ tiêu hóa tốt, phát triển toàn diện.

Thực tế thì cách phòng chống táo bón ở trẻ em không quá khó. Tùy thuộc vào triệu chứng, nguyên nhân, lứa tuổi và sức khỏe để bạn lựa chọn cách chữa và phòng chống bệnh táo bón ở trẻ.

Phòng táo bón ở trẻ bao gồm việc:

4.1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị táo bón

  • Cho trẻ uống nhiều nước hơn. Uống đủ nước và các loại nước trái cây khác sẽ giúp phân di chuyển dễ dàng hơn qua ruột.
  • Bổ sung nhiều chất xơ: Các loại thực phẩm giàu chất xơ (như trái cây, rau) có thể giúp ngăn ngừa táo bón. Chất xơ không thể được tiêu hóa, vì vậy nó giúp làm sạch ruột bằng cách di chuyển ruột dọc theo.
  • Nếu trẻ uống sữa bò bị táo bón: mẹ nên pha sữa loãng hơn bình thường một chút. Hoặc mẹ pha thêm vào sữa một thìa cà phê nước ép trái cây như cam, quýt… cho trẻ uống.

Đây không chỉ là cách phòng bệnh táo bón ở trẻ em mà nó còn được áp dụng cho mọi lứa tuổi khác nhau.

4.2. Đảm bảo trẻ có đủ tập thể dục:

  • Hoạt động thể chất thúc đẩy ruột đi vào hoạt động là cách phòng bệnh táo bón ở trẻ em khá hiệu quả. Hãy cho trẻ ra ngoài chơi đùa thay vì ngồi xem TV hay nghịch điện thoại.

4.3. Phát triển một lịch trình bữa ăn thường xuyên

  • Ăn uống là một chất kích thích tự nhiên cho ruột, do đó, các bữa ăn đều đặn có thể giúp trẻ phát triển thói quen đi cầu bình thường. Nếu cần thiết, hãy để trẻ ăn sáng sớm hơn một chút để trẻ có thể đi đại tiện ở nhà trước khi đến trường. Đây là cách phòng táo bón ở trẻ em sợ đi vệ sinh ở trường hay nơi công cộng.

Nguồn ytevietnam.edu.vn

 

Tin liên quan

Có thể bạn quan tâm

Tin khác

Tin mới