Loading...Thời tiết thay đổi thất thường khiến nguy cơ mắc cảm cúm tăng lên rõ rệt nhưng bạn có thể tự điều trị chứng bệnh này bằng những bài thuốc từ thiên nhiên đơn giản và hiệu quả.
- 6 bài thuốc Đông Y trị táo bón hiệu quả nhất bạn nên biết
- 9 bài thuốc Đông Y hiệu quả giúp hoạt huyết, an thần
- Bài thuốc an thần, bổ khí huyết an toàn hiệu quả từ quả nhãn
“Đánh bay” cảm cúm bằng bài thuốc đơn giản mà hiệu quả
Bác sĩ Phạm Văn Hữu giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, bệnh nhân mắc cảm cúm có thể điều trị tại nhà bằng các liệu pháp điều trị từ thiên nhiên. Tuy nhiên, nếu bệnh cảm cúm kéo dài hơn 1 tuần kèm theo các triệu chứng như thở khó, nhịp tim nhanh, cơ thể mệt mỏi hơn…thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có chuẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh.
“Đánh bay” cảm cúm bằng bài thuốc đơn giản mà hiệu quả
- Súp gà
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, súp gà là một lựa chọn tuyệt vời khi cơ thể đã lỡ nhiễm cảm lạnh, một bát súp gà ấm khi bị bệnh sẽ có thể làm chậm hoạt động của bạch cầu trung tính trong cơ thể. Bạch cầu trung tính là một dạng phổ biến của tế bào máu trắng. Khi chúng di chuyển chậm, chúng sẽ tập trung nhiều hơn tại các vùng bị vi-rút tấn công, từ đó giúp bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng nhiễm trùng.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, súp gà có hiệu quả đặc biệt trong việc giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp. Đồng thời, nó cũng là món ăn chứa ít natri sẽ giúp cơ thể ngậm nước, tránh hiện tượng mất nước khi bị cảm lạnh.
- Gừng
Tác dụng của gừng đã được cả Đông Y và Tây y xác nhận từ nhiều thế kỷ trước, gừng có nhiều khả năng phòng bệnh do trong chúng có chứa các hoạt chất quan trọng như acid glutamic, serin, acid aspartic, zingiberol… Do đó, bạn có thể dùng vài lát gừng cho vào cốc nước ấm để uống sẽ làm dịu cơn ho, đau họng và hạn chế cảm giác buồn nôn khi cảm lạnh. Hoặc chỉ đơn giản nhai vài miếng gừng tươi cũng sẽ mang lại công dụng tương tự.
Tỏi có phòng và trị bệnh cảm cúm rất tốt
- Mật ong
Bác sĩ Y học cổ truyền Ngô Thị Minh Huệ giảng viên Cao đẳng Y Dược TP HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, mật ong có đặc tính kháng khuẩn, ngừa cảm lạnh hiệu quả cho cả trẻ em và người lớn. Bạn có thể kết hợp mật ong với gừng hoặc trà xanh để làm dịu tình trạng đau họng. Các nhà nghiên cứu y khoa đã nhận thấy rằng, cho trẻ em uống 10g mật ong trước khi ngủ sẽ làm giảm bớt các cơn ho, giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn. Tuy nhiên, tuyệt đối không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì nó có chứa độc tố botulinum, độc tố này có thể khiến trẻ bị nghẽn đường hô hấp, tê liệt cơ.
- Tỏi
Tương tự như mật ong, tỏi cũng có đặc tính kháng khuẩn mạnh nhờ vào hợp chất allicin. Bạn có thể bổ sung tỏi vào trong bữa ăn hàng ngày để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh. Với những người khỏe mạnh, ăn tỏi còn có thể giúp cơ thể tạo ra đề kháng phòng bệnh. Ngoài ra, ăn 1 nhánh tỏi tươi hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa ung thư, giảm nguy cơ đột quỵ và phòng các bệnh tim mạch. Khi tiêu thụ tỏi, bạn cần lưu ý không ăn lúc dạ dày đang rỗng vì hợp chất allicin có tính nóng, dễ gây viêm loét dạ dày.
- Vitamin C
Vitamin C đóng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Các loại thực phẩm giàu vitamin C giúp điều trị cảm lạnh tốt như chanh, cam, bưởi, rau lá xanh… Ngoài công dụng bù nước, tăng sức đề kháng, ngừa nhiễm trùng đường hô hấp, vitamin C còn có tác dụng tiêu đờm chỉ bằng cách thêm vài giọt nước cốt chanh vào tách trà nóng mật ong để uống mỗi ngày.
Thanh Mai – ytevietnam.edu.vn
Nguồn: Tổng hợp
