Loading...Chỉ cần thực hiện 5 mẹo nhỏ mỗi ngày sẽ giúp bạn gái giảm cân cấp tốc tại nhà đơn giản nhanh chóng cho vóc dáng cân đối mảnh mai dễ dàng.
- Bí quyết trị nám tự nhiên từ 5 loại thực phẩm rẻ tiền giúp da sáng mịn
- Xóa nám tàn nhang bằng khoai tây đông lạnh giúp trẻ hóa làn da hiệu quả
- Tất tần tật các mẹo làm đẹp tự nhiên từ trứng cút chăm sóc da toàn diện
Cười nhiều giúp giảm cân cấp tốc tại nhà
Nụ cười có rất nhiều công dụng đối với mỗi con người nhất là các bạn gái. Cười nhiều giúp cho chị em có tinh thần vui vẻ sảng khoái thoải mái giúp thư giãn đầu óc cực tốt, đồng thời còn giúp đốt cháy năng lượng dư thừa đáng kể. Trung bình mỗi ngày cười từ 10-15 phút sẽ giúp cơ thể đốt cháy từ 10-40 lượng calo. Bởi vậy bạn gái hãy giữ tinh thần thoải mái, vui tươi tích cực cười nhiều giúp đốt cháy năng lượng hiệu quả.
Ngửi mùi chuối khi đói giúp giảm cân cấp tốc
Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng mùi thơm của chuối có ảnh hưởng đến trung tâm tạo cảm giác no trong não bộ- đây là bộ phận có nhiệm vụ báo cho cơ thể biết rằng bạn đã no và cần ngừng ăn. Vì vậy mỗi khi đói, có cảm giác thèm ăn vặt bạn gái có thể ngửi mùi chuối chín để đánh lừa não bộ rằng bạn đã no va không cần ăn thêm nữa.
Huýt sáo có khả năng giảm cân cấp tốc tại nhà nhanh chóng
Huýt sáo cũng là một trong những mẹo nhỏ giúp bạn gái giảm cân cấp tốc tại nhà hiệu quả chẳng tốn thời gian hay công sức. Khi thực hiện mẹo giảm cân này hãy hít vào bằng mũi và thở ra bằng đường miệng một cách từ từ, khi hít vào cần ngậm miệng lại và khi thở ra hãy mím chặt môi. Cách này sẽ giúp tăng kháng lực lên luồng khí thở ra đồng thời tạo chỗ trống cho phổi có không khó mới cung cấp đầy đủ oxy cho cơ thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất nhanh hơn.
Bởi vậy mỗi ngày dành một khoảng thời gian ngắn để thở ra hít vào đồng thời huýt sáo để giúp cơ thể thư giãn và giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà.
Ngồi ăn trước gương
Ngồi ăn trước gương cũng là một biện pháp hữu hiệu để giúp bạn gái giảm cân an toàn tại nhà. Điều này nghe có vẻ phi lí nhưng vô cùng hiệu quả bởi ăn trước gương sẽ giúp bạn gái có thể kiểm soát được khẩu phần thức ăn nạp vào cơ thể tốt hơn. Với những người thực hiện hành động ăn trước gương giúp giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể đến 1/3 so với mức bình thường.
Tận dụng thắt lưng để giảm cân hiệu quả
Sử dụng thắt lưng để giảm cân là một trong những giải pháp tâm lý giúp bạn gái có thể kiểm soát cân nặng cũng như vòng bụng của mình. Trong quá trình ăn khi sử dụng thắt lưng sẽ giúp bạn gái cảm giác no nhanh hơn và bạn sẽ ngừng ăn. Nhờ vậy bạn gái sẽ ăn ít hơn khẩu phần ăn bình thường đồng thời giúp giảm cân cấp tốc tại nhà nhanh chóng hiệu quả.
Ngoài việc thực hiện các mẹo này ban gái có thể lựa chọn công nghệ hút mỡ Lipo Plasma để đánh tan hoàn toàn mỡ bụng lâu năm. Chùm năng lượng ánh sáng Plasma sẽ nhanh chóng phá hủy, hóa lỏng các mô mỡ cứng đầu lâu năm một phần mỡ thừa sẽ được đào thải ra bên ngoài.
Quá trình đánh tan mỡ được rút ngắn với khoảng thời gian chỉ 60 phút nhờ công nghệ Plasma. Năng lượng Plasma tập trung đánh vào tế bào mỡ từ gốc tế bào đáy, giúp ngăn chặn sự hình thành tế bào mới không hề lo mỡ thừa tái phát. Không chỉ vậy năng lượng Plasma sẽ giúp kích thích tăng sinh nguyên bào và thúc đẩy quá cơ thể tái tạo collagen dưới da bụng giúp cho vùng da trở nên săn chắc hơn sau khi đánh tan mỡ. Chị em mong muốn có vóc dáng cơ thể săn chắc thon gọn nhanh chóng nên đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được bác sĩ tư vấn rõ hơn.
Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn
