Rau má, là một loại cây quen thuộc tại Việt Nam. Không chỉ là một loại rau thông thường, rau má còn được biết đến với nhiều đặc tính dược liệu quý giá. Rau má có tiềm năng to lớn trong việc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý và chăm sóc sức khỏe.

Đặc điểm chung của rau má

Rau má (Centella asiatica), còn gọi là tích tuyết thảo hay liên tiền thảo, là một loại cây thân bò phổ biến ở Việt Nam, thường mọc ở những nơi ẩm ướt. Cây có đặc điểm dễ nhận diện với rễ màu trắng kem có lông tơ, thân nhẵn màu xanh lục hoặc ánh đỏ, lá hình thận màu xanh có gân mạng lưới, hoa nhỏ màu trắng hoặc phớt đỏ, và quả hình mắt lưới. Sự phổ biến của rau má không chỉ giới hạn ở khả năng sinh trưởng mà còn ở vai trò quan trọng trong ẩm thực và y học cổ truyền.

Những công dụng của rau má

Trong cá nghiên cứu Đông y, rau má được coi là một dược liệu quý với nhiều công dụng chữa bệnh hữu ích như là :

– Điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và ký sinh trùng, nhiễm trùng đường tiết niệu, tả, phong, lỵ, zona, giang mai, cúm, lao và sán máng.

 – Rau má cũng giúp giảm các triệu chứng của trầm cảm, rối loạn tâm thần và cải thiện trí nhớ, có tiềm năng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị Alzheimer.

– Chữa lành vết thương, tăng cường lưu thông máu và cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch.

– Trị say nắng, đau dạ dày, viêm amidan, vàng da, viêm gan và nhiều bệnh khác.

– Y học Ấn Độ cũng đánh giá cao rau má như một loại thuốc bổ và lợi tiểu.

– Rau má có khả năng hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày và có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, tái tạo da, giúp vết thương mau lành và giảm sẹo nhờ thành phần saponin.

– Các dưỡng chất khác trong rau má như axit amin, axit béo, beta carotene và phytochemical cũng góp phần làm săn chắc da, chống lão hóa và bảo vệ da.

Một số bài thuốc chữa bệnh từ rau má

Qua những nghiên cứu Y học cổ truyền, người ta đã phát triển nhiều bài thuốc dân gian sử dụng rau má đơn giản mà hiệu quả

– Mụn nhọt, rôm sảy, mẩn ngứa: Uống nước rau má tươi (30-100g), có thể kết hợp rau sam, kinh giới.

-Vàng da do thấp nhiệt: Sắc 30-40g rau má với 30g đường phèn uống.

– Đi ngoài ra máu: Uống nước rau má và ích mẫu thảo giã nát.

– Bệnh sởi: Sắc 30-60g rau má tươi uống, có thể kết hợp rau rệu.

– Tiêu chảy: Sắc 30g rau má với nước gạo uống.

– Táo bón: Giã nát 30g rau má tươi đắp rốn và uống nước.

– Áp-xe vú (giai đoạn đầu): Sắc rau má và vỏ quả cau uống, thêm chút rượu trắng.

– Đau bụng hành kinh: Uống 30g bột rau má khô mỗi ngày.

Lưu ý khi dùng rau má

Tuy nhiên, các bác sĩ Y học cổ truyền cũng có một số lưu ý quan trọng việc sử dụng rau má để đảm bảo sử dụng hiệu quả

– Đối tượng không nên dùng: Bà bầu, phụ nữ cho con bú hoặc muốn có thai, người bệnh gan, tiểu đường, đang dùng thuốc an thần, chống trầm cảm.

– Không lạm dụng: Chỉ nên dùng 30-40g mỗi ngày, không dùng liên tục quá 6 tuần nếu không có chỉ định của bác sĩ.

– Liều dùng: Tham khảo ý kiến bác sĩ cho từng tình trạng và độ tuổi.

– Không dùng để thay thế nước lọc.

– Không dùng chung với thuốc tây.