Mẹo trị đau nhức viêm khớp khi mùa lạnh đến
Thời tiết chuyển mùa, nhất là mùa đông là điều kiện thuận lợi cho các bệnh về xương khớp phát triển. Mỗi khi thời tiết trở trời thì người bệnh thường xuất hiện những cơn đau nhức gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Vậy mẹo trị đau nhức viêm khớp khi vào mùa lạnh đến là gì?
- Bệnh viêm khớp và các loại viêm khớp mà bạn cần lưu ý
- Nguyên nhân và biểu hiện của bệnh viêm khớp mà bạn cần biết
- Bài thuốc dân gian trị viêm khớp cực hiệu quả mà bạn sử dụng
Vì sao khi mùa lạnh đến lại xuất hiện đau nhức viêm khớp?
Các bác sĩ cho biết khi trởi tiết trở lạnh, sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút nhanh chóng làm cho các vi khuẩn, nấm, virut có điều kiện thuận lợi, dễ dàng tấn công vào người bệnh. Ngoài ra, khi nhiệt độ xuống thấp các gân cơ thường bị co rút nên dễ gây ra các chứng vẹo cổ do lạnh, vận động xương khớp khó khăn làm người bệnh hay ngã, nhất là ở người già.
Khi không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể qua da, bởi các lỗ chân lông thì các mạch máu tại các vùng da đó co lại, làm máu đến các khớp bị hạn chế hoặc rất ít nên bị thiếu máu để nuôi dưỡng khớp. Do vậy mà các màng dịch và sụn ở khớp bị kích thích và gây ra hiện tượng đau nhức.
Bên cạnh đó, ở những người bị loãng xương thì hiện tượng đau nhức xương khớp hoặc những người béo phì, thừa cân cũng sẽ có những tác động xấu đến các khớp phải chịu áp lực nên gây ra hiện tượng đau khớp.
Các hiện tượng đau khớp, viêm khớp nếu không được sớm điều trị thì sẽ tăng dần dẫn đến thoái hóa khớp khớp ở thắt lưng, khớp gối, cổ chân,…
Mẹo dân gian trị đau nhức viêm khớp khi mùa lạnh đến
Theo y học cổ truyền, việc sử dụng các bài thuốc từ các dược liệu tự nhiên để trị các bệnh viêm khớp đã được nhiều người lựa chọn mà không cần đến dùng thuốc. Sau đây là một số mẹo trị đau nhức viêm khớp do khi mùa lạnh đến mà bạn có thể sử dụng như:
Mẹo 1: Chỉ với 1 nắm lá ngải cứu trắng vò dập, thêm chút muối bạn đem xao nóng và đắp ngải cứu trực tiếp lên chỗ đau nhức sẽ làm các cơn đau giảm đi, khớp bớt sưng. Đặc biệt, những người béo phì, lớn tuổi có nguy cơ mắc viêm khớp cao thì bài thuốc này có tác dụng phòng bệnh viêm khớp rất hiệu quả.
Mẹo 2: Với món ăn bài thuốc dùng từ đu đủ và mễ nhân nấu chín mềm thì bạn cũng có thể giảm bớt hẳn trứng đau lưng, đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh.
Mẹo 3: Bạn sử dụng 5-10g lá lốt phơi khô sắc với nước uống trong ngày. Uống khi còn ấm và uống sau bữa ăn tối, mỗi lần bạn bên sử dụng khoảng 10 ngày thì có tác dụng chữa đau nhức viêm khớp vào mùa lạnh rất tốt.
Ngoài ra, bạn có thể dử dụng lá lốt và rể của các cây bưởi, vòi voi, cỏ xước, bung thái mỏng sao vàng và sắc với nước uống thì cũng có tác dụng chữa bệnh viêm khớp cực tốt.
Mẹo 4: Rễ trinh nữ bạn đem thái mỏng, tẩm rượu và sao vàng. Mỗi ngày bạn đem sắc với nước và uống ngày 2 lần thì cũng có tác dụng điều trị đau lưng, đau nhức xương khớp và chứng tê bại rất tốt.
Để trị đau nhức viêm khớp khi mùa lạnh đến, thì các bác sĩ cũng lưu ý người bệnh cần chú ý hơn trong chế độ sinh hoạt của mình. Nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm dinh dưỡng có chứa hàm lượng axit béo omega-3, các loại rau xanh, trái cây,…
Luôn giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vào vị trí các khớp. Khi có dấu hiệu nhức khớp ở vị trí nào thì người bệnh nên làm nóng vùng xung quang bằng cách xoa dầu để cho các mạch máu giãn ra và để máu có thể dễ dàng được vận chuyển đi nuôi các khớp. Đồng thời hàng ngày, nên vận động nhẹ nhàng các khớp ở gối, bàn chân, ngón tay, cổ chân, bàn tay,…
Hiền- Ytevietnam.edu.vn