Nguyên nhân gây đau lưng có thể bạn chưa biết
Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng, nhưng thường do 2 nguyên nhân chính là do tổn thường xương khớp (viêm cột sống dính khớp, viêm xương khớp, thoái hóa khớp viêm khớp dạng thấp, lão hóa khớp…) và đau lưng do biểu hiện của một số căn bệnh như: phình động mạch, ung thư tủy sống, bệnh thận, bệnh ankylosing spondylitis, áp-xe cạnh cột sống,…
Ngoài hai nguyên nhân thường gặp và dễ nhận biết trên, còn một số nguyên nhân gây đau lưng khác mà bạn chưa chắc đã biết.
- Điều trị dứt điểm đau nhức toàn thân không cần dùng thuốc
- 5 triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối rất dễ bỏ qua
- Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm “Hoạt huyết Phục cốt hoàn”
Đau lưng do bệnh viêm khớp
Bệnh viêm khớp là bệnh thường gặp ở tuổi ngoài 40, do thoái hóa khớp, dịch khớp đông lại gây chứng đau khớp. Để điều trị bệnh, bạn có thể dùng phương pháp bấm huyệt, vật lý trị liệu hay châm cứu kết hợp với dùng thuốc Đông y có hiệu quả.
Đau lưng do gãy xương, chấn thương, bong gân
Khi mang vác nặng có thể gây tình trạng bong gân hoặc chấn thương. Điều này làm giãn cơ, dây chằng và dây thần kinh vùng lưng. Đây là nguyên nhân gây đau lưng thường gặp nhất.
Đau lưng do bị gãy xương
Gãy xương ở cột sống là một trong những nguyên nhân nổi bật của bệnh đau lưng. Tuy nhiên cơn đau do bị gãy xương thường có cảm giác đau buốt.
Do những cơn đau âm ỉ kéo dài nên người trẻ thường bỏ qua triệu chứng này. Nhưng ở người lớn tuổi thì việc liền xương sẽ khó khăn hơn, cần phải bó bột cố định. Những người bị gãy xương ở cột sống sẽ trở thành đau lưng mạn tính ngay cả khi đã được điều trị hoặc phẫu thuật.
Người béo phì dễ bị đau lưng
Theo các chuyên gia, bác sĩ thì người thừa cân béo phì có nguy cơ mắc bệnh đau lưng cao hơn người bình thường. Do lượng chất béo tích tụ nhiều trong cơ thể tạo ra một áp lực lên cột sống, từ đó xuất hiện những cơn đau lưng.
Biện pháp khắc phục duy nhất là giảm cân. Người bệnh cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, giảm chất béo, năng vận động. Tuy nhiên, cần giảm cân từ từ vì nếu cân nặng thay đổi đột ngột sẽ khiến tình trạng đau lưng tăng lên.
Đau lưng do mang thai
Phụ nữ trong kỳ có thai hoặc có kinh thường đau ở vùng thắt lưng là chuyện bình thường. Phụ nữ mang thai ở giai đoạn cuối của thai kỳ thường đau lưng nhiều hơn do áp lực trên côt sống.
Ngoài ra, một số bệnh như nhiễm trùng đường ruột, niệu quản, bàng quang cũng gây đau lưng.
Đau lưng do căng thẳng
Tình trạng căng thẳng, áp lực không những khiến bạn cảm thấy tồi tệ mà còn là nguyên nhân gây đau lưng, nhức đầu…
Để chấm dứt tình trạng này, bạn nên thư giãn, tập các bài tập chữa đau lưng như tập yoga, aerobic và luôn giữ cho tình thần được lạc quan.
Đau lưng do ngủ không đúng tư thế
Đôi khi những tư thế ngủ bất thường cũng có thể là nguyên nhân gây đau lưng. Những chứng đau do ngủ sai tư thế này sẽ trở thành mạn tính nếu bạn không thay đổi tư thế ngủ của mình. Tư thế tốt nhất cho hệ xương khớp là bạn nên nằm thẳng lưng hoặc nằm ngửa.
An Bình – Ytevietnam.edu.vn