Những thông tin xoay quanh về chứng ợ nóng
Chứng ợ nóng là một cơn đau rát ở ngực, ngay sau xương ức thường xuất hiện sau khi ăn, vào buổi tối, hoặc khi nằm xuống hoặc cúi người xuống…
- Tại sao người cao tuổi nên sử dụng dầu đậu phộng?
- Bệnh hẹp môn vị ở trẻ em và những điều cần biết
- Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh ung thư thực quản
Chứng ợ nóng
Triệu chứng của chứng ợ nóng
Các triệu chứng ợ nóng bao gồm:
- Một cơn đau rát ở ngực thường xảy ra sau khi ăn và có thể xảy ra vào ban đêm
- Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi nằm xuống hoặc cúi xuống
- Vị đắng hoặc axit trong miệng
Nguyên nhân gây chứng ợ nóng
Chuyên gia Điều dưỡng chia sẻ với các sinh viên lớp Văn bằng 2 Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM rằng ợ nóng xảy ra khi axit dạ dày tràn vào ống mang thức ăn từ miệng đến dạ dày (thực quản).
Thông thường khi bạn nuốt, một dải cơ quanh đáy thực quản (cơ thắt thực quản dưới) thư giãn để cho thức ăn và chất lỏng chảy xuống dạ dày. Sau đó cơ thắt lại. Nếu cơ thắt thực quản dưới thư giãn bất thường hoặc yếu đi, axit dạ dày có thể chảy ngược vào thực quản (trào ngược axit) và gây ợ nóng. Trào ngược axit có thể tồi tệ hơn khi bạn cúi xuống hoặc nằm xuống.
Các yếu tố nguy cơ
Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây ra chứng ợ nóng ở một số người, bao gồm:
- Thức ăn cay
- Hành
- Sản phẩm cam quýt
- Các sản phẩm từ cà chua, chẳng hạn như sốt cà chua
- Thực phẩm béo hoặc chiên
- Bạc hà
- Sô cô la
- Rượu, đồ uống có ga, cà phê hoặc đồ uống chứa caffein khác
- Bữa ăn nhiều chất béo
- Thừa cân hoặc mang thai cũng có thể làm tăng nguy cơ bị ợ nóng.
Biến chứng của chứng ợ nóng
Chứng ợ nóng xảy ra thường xuyên và can thiệp vào thói quen được coi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Điều trị GERD có thể yêu cầu thuốc theo toa, đôi khi, phẫu thuật hoặc các thủ tục khác là cần thiết. GERD có thể làm tổn thương nghiêm trọng thực quản hoặc dẫn đến những thay đổi tiền ung thư trong thực quản được gọi là thực quản Barrett.
Cách điều trị chứng ợ hơi
Nhiều loại thuốc không kê đơn có thể giúp giảm chứng ợ nóng. Các tùy chọn bao gồm:
Thuốc kháng axit, giúp trung hòa axit dạ dày. Thuốc kháng axit có thể giúp giảm đau nhanh chóng. Nhưng chúng không thể chữa lành thực quản bị tổn thương bởi axit dạ dày.
Thuốc đối kháng thụ thể H-2 (H2RA), có thể làm giảm axit dạ dày. H2RA không hoạt động nhanh như thuốc kháng axit, nhưng có thể giúp giảm đau lâu hơn.
Thuốc ức chế bơm proton, như lansoprazole (Prevacid 24HR) và omeprazole (Nexium 24HR, Prilosec OTC), cũng có thể làm giảm axit dạ dày.
Nếu các phương pháp điều trị không kê đơn không hiệu quả hoặc bạn thường xuyên dựa vào chúng, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn có thể cần thuốc theo toa và thử nghiệm thêm.
Chứng ợ nóng
Làm gì để phòng ngừa chứng ợ nóng
Các thầy thuốc tư vấn cho biết rằng việc thay đổi lối sống có thể giúp phòng ngừa và giảm chứng ợ nóng hiệu quả:
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh. Cân nặng quá mức gây áp lực lên bụng, đẩy dạ dày lên và khiến axit chảy ngược vào thực quản.
- Tránh mặc quần áo chật, gây áp lực lên bụng và cơ thắt thực quản dưới.
- Tránh thực phẩm gây ra chứng ợ nóng.
- Tránh nằm xuống sau bữa ăn. Đợi ít nhất ba giờ.
- Tránh ăn muộn.
- Nâng đầu giường nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng vào ban đêm hoặc trong khi cố gắng ngủ hoặc chèn một cái nêm giữa nệm và lò xo hộp để nâng cơ thể từ thắt lưng lên.
- Tránh hút thuốc và rượu. Cả hút thuốc và uống rượu đều làm giảm khả năng hoạt động của cơ thắt thực quản dưới.
- Tránh những bữa ăn lớn. Thay vào đó hãy ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày.
Nguồn: ytevietnam.edu.vn