Phòng tránh bệnh viêm họng thế nào cho hiệu quả?
Mặc dù là bệnh lý không nguy hiểm, không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng bệnh viêm họng cũng gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Chỉ khi biết được những biện pháp phòng tránh bệnh viêm họng thì bạn mới có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.
- Những dấu hiệu giúp nhận biết bệnh ung thư gan sớm
- Những dấu hiệu cho thấy bạn có nguy cơ bị mắc bệnh viêm đa cơ
- Mẹo chữa viêm xoang cực hiệu quả cho bà bầu
Bệnh viêm họng là gì?
Viêm họng là bệnh lý phổ biến do lớp niêm mạc họng và hầu bị viêm do virut, nấm, vi khuẩn hoặc do các chất kích thích từ môi trường ô nhiễm, thời tiết thay đổi gây ra.
Triệu chứng bệnh viêm họng
Sau đây là một số dấu hiệu bệnh viêm họng mà bạn có thể mắc phải:
- Bị đau rát họng, đau rát, vường víu hay khó chịu khi nuốt nước bọt hoặc thức ăn.
- Bị nổi hạch 2 bên cổ, có thể bị sốt nhẹ.
- Một số trường hợp có thể bị ho, khạc ra đờm. Có hiện tượng sổ mũi, ho, hắt xì, nhất là ở trẻ nhỏ.
- Nếu bị khởi phát đột ngột, sốt cao trên 39 độ C thì có thể bạn bị viêm họng cấp.
Cách phòng tránh bệnh viêm họng hiệu quả
Bệnh viêm họng là bệnh thường dễ mắc ở mọi lứa tuổi, nhất là ở trẻ em. Khi thời tiết thay đổi, giao mùa chính là điều kiện cho các bệnh đường hô hấp phát triển, trong đó có bệnh viêm họng. Chính vì vậy mà mọi người cần lưu ý những biện pháp phòng tránh bệnh viêm họng sau.
- Vệ sinh họng, răng, miệng,.. hàng ngày bằng cách đánh răng, súc họng , đặc biệt là ở trẻ nhỏ
- Khi ra ngoài cần đeo khuẩn trang để tránh khói bụi, tránh môi trường bị ô nhiễm.
- Tránh uống nước quá lạnh, quá nóng hay có thói quen ngậm kẹo hay ăn kem. Cần để phòng ngủ thoáng mát, tránh bị gió lùa, nên để nhiệt độ trong phòng mát mẻ, khoảng 28 độ C.
- Bổ sung nhiều nước uống hàng ngày, đặc biệt là cho trẻ. Xây dựng kế hoạch tập luyện thể dục hàng ngày. Vệ sinh sạch sẽ trước, sau khi văn và sau khi đi vệ sinh.
- Khi bị mắc các bệnh về răng, miệng, xoang, mũi… thì cần điều trị dứt điểm, tránh để mầm bệnh tồn tại, lây lan và gây ra viêm họng.
- Khi viêm họng thì cần đến ngay cơ sở Y tế khám bệnh chuyên khoa để bác sĩ khám và chỉ định dùng thuốc, điều trị hợp lý. Cần uống đúng thuốc, đủ liều, đúng thời gian, không nên tự ý mua thuốc kháng sinh để điều trị.
Cách phòng tránh bệnh viêm họng lây nhiễm
Nhiều người nghĩ rằng, bệnh viêm họng không lây nhưng thực tế cho thấy bệnh lây lan nhanh qua việc tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp. Vì vậy nếu xung quanh bạn có người bị viêm họng thì bạn nên hạn chế tiếp xúc, sử dụng khẩu trang để tránh bệnh.
Nếu bị bệnh viêm họng thì bạn nên thường xuyên rửa tay để hạn chế sự lây nhiễm của vi khuẩn khi bạn che tay miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi.
Hiền – Ytevietnam.edu.vn