Tắm nắng cho trẻ sơ sinh như thế nào là đúng?
Con tôi mới được hơn một tuần tuổi, tôi nghe nói trẻ sơ sinh nên được tắm nắng nhưng tôi không biết nên tắm như thế nào và có cần lưu ý điều gì khi tắm cho trẻ không?
- Các biểu hiện của dị ứng thức ăn ở trẻ và cách phòng tránh
- Thầy thuốc tư vấn bài thuốc dân gian chữa trị ho cho trẻ nhỏ
- Bác sĩ lưu ý cách chăm sóc trẻ em trong mùa nắng nóng
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh như thế nào là đúng?
Bác sĩ chuyên khoa Phạm Văn Hữu giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, mẹ nào cũng biết việc tắm nắng rất có ích cho sự phát triển của trẻ sơ sinh tuy nhiên nếu tắm nắng không đúng cách có thể gây tổn thương đối với bé.
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh như thế nào là đúng?
Trẻ không được tắm nắng trong những giai đoạn đầu đời có thể dễ gây ra còi xương, yếu ớt, làm chậm quá trình phát triển xương của trẻ. Theo chia sẻ của các Bác sĩ chuyên khoa, tắm nắng là một hoạt động không thể thiếu trong quá trình phát triển của bé, đặc biệt là các bé sơ sinh. Tắm nắng giúp bổ sung vitamin D, giúp cho xương bé cứng cáp hơn. Tắm nắng còn giúp diệt khuẩn, chống viêm, tăng cường canxi và phốt pho, kích hoạt da sản sinh vitamin D3. Dưới đây là một số điều mẹ cần lưu ý tắm nắng cho bé:
- Không nên tắm nắng quá lâu
Điều dưỡng viên Lâm Thị Nhung giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, tâm lý của rất nhiều cha mẹ cho rằng tắm nắng lâu thì bé sẽ được bổ sung vitamin D nhiều hơn tuy nhiên đây là một sai lầm không tốt. Tổng thời gian tắm nắng cho trẻ cần trong 1 tuần là 2 tiếng, chia đều cho mỗi ngày trẻ chỉ cần tắm nắng từ 15 đến 20 phút, đối với trẻ từ 3 tháng trở lên là 30 phút. Ở những ngày đầu tiên khi bắt đầu tập tắm nắng cho trẻ, cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng vài phút rồi tăng lên dần dần để trẻ có thể thích ứng.
- Bé mới sinh không nên tắm nắng liền
Những ngày đầu mới sinh là khoảng thời gian bé khá là yếu ớt, đây là thời gian bé thích nghi với môi trường bé sẽ khó thích ứng khi cho trẻ tiếp xúc ngay với ánh nắng mặt trời. Do đó, mẹ chỉ nên tắm nắng cho trẻ khi trẻ được từ 1 tuần đến 10 ngày tuổi. Tắm nắng sớm qua sẽ dễ ảnh hưởng đến sức đề kháng, hệ miễn dịch tự nhiên, dễ dị ứng, viêm da, bỏng da và những vấn đề khác
- Phải mặc đầy đủ quần áo, đội nón khi phơi nắng
Mẹ nên mặc quần áo, đội nón, vớ tay, vớ chân đầy đủ cho bé khi phơi nắng, tuyệt đối không được để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mắt, mặt của bé. Điều này được lý giải là do khi mới sinh, vỏ não của trẻ vẫn còn non nớt, chưa hoàn thiện, nếu để chiếu vào đầu sẽ không tốt cho não bộ trẻ. Cách tắm nắng đúng cách nhất là để nắng chiếu vào bàn chân, cổ chân, bắp chân, đùi, rồi đến lưng, bụng, ngực, tay, cổ…
Tổng thời gian tắm nắng cho trẻ cần trong 1 tuần là 2 tiếng
- Thời điểm tắm nắng không phù hợp
Theo những tin tức Y Dược mới nhất, thời điểm lí tưởng để tắm nắng đó là trước 7 giờ sáng (mùa hè) và từ 7 giờ đến 9 giờ sáng (mùa đông), lúc ánh nắng còn nhẹ, không khí trong lành. Tuyệt đối không tắm nắng từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều bởi đây là lúc tia cực tím cực mạnh, không tốt cho trẻ.
Những lưu ý khác:
- Không tắm nắng cho trẻ ở nơi có gió lộng.
- Không tắm nắng sau cửa kính vì đã giảm tác dụng khá nhiều.
- Lau mồ hôi cho bé sau khi tắm nắng, cho bé uống nước bổ sung.
- Trẻ đang trị bệnh cấp tính, hay mắc bệnh nội tiết như basedow, eczema, herpes, đang dùng kháng sinh nhóm Quinolon thì không được tắm nắng.
Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp, cha mẹ đã hiểu hơn một số điểm cần lưu ý khi tắm nắng cho trẻ.
Nguồn: ytevietnam.edu.vn