Thời tiết giao mùa bà bầu cần tránh những gì?
Nhiệt độ và độ ẩm trong tiết trời chuyển mùa thường xuyên thay đổi dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, vậy bà bầu cần kiêng kị, tránh những gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
- Biện pháp dân gian giúp hạ sốt nhanh chóng và an toàn cho bà bầu
- Bác sĩ tư vấn những việc cần làm khi trẻ bị sốt
- Phòng ngừa bệnh sởi cho phụ nữ mang thai như thế nào?
Thời tiết giao mùa bà bầu cần tránh những gì?
Tránh mặc trang phục không phù hợp
Theo các thầy thuốc tư vấn, vào những ngày thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ sẽ thường xuyên thay đổi, chính vì thế bà bầu cần phải lưu ý để cơ thể không bị sốc nhiệt mà vẫn đảm bảo cơ thể không bị lạnh.
Buổi sáng bà bầu nên mặc trang phục ấm áp, không nên để vùng cổ và bàn chân bị lạnh. Vào buổi trưa nhiệt độ cao hơn có thể sẽ khiến mẹ bầu thấy nóng. Thời điểm này, mẹ bầu có thể cởi bớt áo khoác để cơ thể không bị bí bức. Vào khoảng chiều tối thì nhiệt độ lại thấp xuống nên mẹ hãy mang theo một chiếc khăn để choàng cho vùng cổ.
Không nên đeo khẩu trang quá lâu
Để tránh nhiễm lạnh và hít phải khí bụi nhiều, bà bầu thường xuyên đeo khẩu trang để bảo vệ vùng mũi cũng như bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Tuy nhiên nếu đeo khẩu trang quá lâu có thể khiến vùng mũi trở nên bí bách, mặt khác sau khi thở ra, các mẹ bầu lại hít phải chính khí cabonic do mình thở ra không tốt cho sức khỏe.
Bác sĩ Trần Anh Tú, giảng viên văn bằng 2 Cao đẳng Dược tại Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, vùng mũi có rất nhiều mạch máu được lưu thông mạnh mẽ. Nếu đeo khẩu trang liên tục một thời gian dài thì nhiệt độ của khu vực này tăng lên, kích thích niêm mạc mũi. Bên cạnh đó, không khí ẩm ướt trong khẩu trang có thể chứa vi khuẩn gây bệnh và bụi. Những vi trùng này có thể dễ dàng xâm nhập vào đường hô hấp khiến các bà mẹ tương lai bị bệnh.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên dùng khăn quàng để che mũi bởi nhiều loại khăn quàng cổ làm bằng len sợi vải hóa học khiến bà bầu cảm thấy ngứa mũi, hắt hơi hoặc viêm mũi dị ứng, viêm phổi, hen, gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
Cần lựa chọn trang phục phù hợp khi thời tiết chuyển mùa
Liếm môi thường xuyên
Thời tiết khô hanh sẽ khiến môi bạn bị khô và bong tróc. Với phụ nữ mang thai, cơ thể vốn dĩ đã nóng hơn những người bình thường nên hiện tượng này cũng sẽ nặng hơn. Nhiều bà bầu có thói quen liếm môi khi bị khô bởi họ cảm thấy làm như vậy sẽ khiến môi mềm ra, dễ chịu hơn. Tuy nhiên, chỉ một lúc sau, làn môi sẽ lại khô hơn và thậm chí bị bong tróc nhiều hơn. Nhiều trường hợp nghiêm trọng, đôi môi có thể bị sưng, viêm da…
Sở dĩ có hiện tượng này là nước bọt có chứa chất amylase, nó có tác dụng giống như lớp hồ. Khi lớp hồ này khô đi, sự bay hơi sẽ nhanh và khiến môi càng trở nên khô hơn. Chính vì thế mà bà bầu không nên liếm môi, hãy dùng các chất làm ẩm khác như dùng chanh tẩy da chết trên môi hoặc bôi một lớp mật ong lên bề mặt để giúp môi mềm hơn.