Tiết lộ 5 phương pháp chống lão hóa da mặt hiệu quả
Việc kích thích sản xuất collagen sẽ giúp bảo vệ chống lão hóa da mặt một cách an toàn nhất, giúp duy trì độ đàn hồi căng mịn săn chắc khỏe mạnh cho da.
- Hướng dẫn cách sử dụng serum đúng cách giúp ngăn ngừa lão hóa
- Điểm danh 4 mặt nạ ủ trắng da hồng hào sáng mịn mỗi ngày
- Xem tướng đôi mắt luận đoán tính cách con người
Bổ sung vitamin C giúp chống lão hóa da mặt
Để chống lão hóa da mặt có hiệu quả nhất ngay từ khi ở độ tuổi 25 chị em cần chú trọng bổ sung tăng cường vitamin C để giúp kích thích cơ thể sản xuất collagen. Vitamin C có vai trò như một chất chống oxy hóa giúp cơ thể tổng hợp collagen để duy trì độ đàn hồi căng mịn cho da. Việc bổ sung tăng cường vitamin C không những giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa còn giúp kháng viêm, tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe.
Chị em có thể bổ sung vitamin C bằng cách lựa chọn các thực phẩm như đu đủ, chuối, cam, chanh, dâu tây, rua có màu xanh đậm… bên cạnh đó sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitaminC cũng sẽ giúp kích thích collagen được sản xuất nhiều hơn.
Tăng cường axit amin cho cơ thể
Bên cạnh việc bổ sung vitamin C để chống lão hóa da mặt bạn gái nên tăng cường sử dụng thêm các thực phẩm có chứa nhiều protein. Bởi vì khi thiếu các axit amin cơ thể sẽ không tổng hợp được collgen. Ngoài ra việc bổ sung thêm proline, threonin – một loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự sản xuất ra được. Chị em có thể bổ sung threonin qua cac thực phẩm như: trứng, sữa, đậu nành, thịt lợn, gà, bò, pho mai … nhờ đó sẽ giúp cơ thể sản xuất collagen tốt nhất để làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.
Chống lão hóa da bằng kem chống nắng
Việc bảo vệ ngăn ngừa tối đa lượng collagen sẵn có bị mất đi rất quan trọng giúp sẽ giúp chống lão hóa da tốt da. Bởi vậy chị em cần bảo vệ da tránh khỏi các tác hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm… các chuyên gia da liễu khuyến cáo bạn gái nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày bởi tia nắng là kè thù số 1 khiến cho hàm lượng collagen bị mất đi nhanh chóng. Ngay cả khi trời âm u, râm mát cũng không nên bỏ qua sản phẩm chống nắng đồng thời chọn kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, ngủ không đủ giấc cũng khiến collagen sụt giảm. Cân bằng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ sẽ giúp kéo dài làn da tươi trẻ mịn màng hơn.
Tẩy da chết thường xuyên giúp chống lão hóa da mặt
Bên cạnh việc bổ sung vitamin C, protein cần thiết bạn gái cũng nên chăm sóc da mỗi ngày như tẩy tế bào chết, nuôi dưỡng da đúng cách sẽ giúp điều chỉnh tình trạng da. Tẩy tế bào chết với sản phẩm có chứa AHA dạng hạt sẽ giúp cải thiện làn da đều màu kích thích việc tái tạo tế bào mới cho làn da khỏe amnhj.
Bên cạnh đó dưỡng da với các thành phần chống lão hóa da như tinh chất trà xanh, retinol, DHEA, giúp tăng cường kết cấu collagen bảo vệ da tránh khỏi các gốc tự do, ngừa lão hóa hiệu quả,
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa peptide
Peptide được biết đến là một loại phân tử protein có khả năng kích thích sản xuất collagen giúp chống lão hóa da mặt hiệu quả. Peptide được coi như đỉnh cao công nghệ chống lão hóa giúp chị em duy trì nét tươi trẻ của tuổi thanh xuân. Bởi vậy các bạn gái có thể lựa chọn sản phẩm chăm sóc da chứa peptide sẽ giúp tái tạo tế bào mới, trẻ hóa làn da hiệu quả.
Với những phụ nữ trên tuổi 30 có thể lựa chọn phương pháp căng da mặt nội soi để cải thiện các dấu hiệu lão hóa. Phương pháp này không hề phẫu thuật, không gây xâm lấn, không ảnh hưởng tới các dây thần kinh. Không chỉ vậy chỉ thẩm mỹ còn giúp cơ thể sản xuất collagen giúp duy trì độ đàn hồi căng mịn cho da. Chị em có nhu cầu căng da mặt nên đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được bác sĩ tư vấn rõ hơn.
Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn