Top 4 sinh tố giúp phụ nữ giảm cân sau sinh nhanh nhất
Giảm cân sau sinh nhanh nhất thường được các chị em quan tâm để có được vóc dáng thon gọn cân đối và tự tin hơn với cơ thể của mình.
- Phương pháp giảm cân siêu hiệu quả với trái cây mọng nước
- Cách giảm cân đơn giản nhờ thực đơn ăn uống lành mạnh
- Dưỡng da căng mướt với mặt nạ collagen hoa hồng đơn giản tại nhà
Giảm cân sau sinh nhanh nhất với sinh tố dưa leo
Dưa leo là một trong những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ lượng calo thấp, không hề có chứa đường, chất béo gây tăng cân béo phì. Không những vậy dưa leo còn có khả năng thanh nhiệt giải độc, thanh lọc cho cơ thể đồng thời ngăn ngừa tình trạng táo bón xảy ra. Bởi vậy để giảm cân sau sinh nhanh nhất chị em có thể sử dụng sinh tốt dưa leo để thúc đẩy quá trình giảm cân cho mình không có hại cho sức khỏe.
Chọn quả dưa leo tươi rửa sạch bỏ vỏ sau đó cho vào máy sinh tố xay nhuyễn lọc lấy nước. Ép lấy nước táo sau đó trộn đều với nước dưa leo có thể cho thêm 2 thìa đường dành cho người giảm cân thêm chút lá bạc hà và thưởng thức. Mỗi ngày sử dụng 3 ly sinh tố sẽ giúp phụ nữ giảm cân cấp tốc sau sinh.
Giảm cân sau sinh với sinh tố chuối và bơ đậu phộng
Chuối được biết đến là thực phẩm giảm cận được nhiều người ưa chuộng bởi chuối có chứa ít chất béo, ít calo đồng thời chất xơ có trong chuối giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn. Bên cạnh đó lượng tinh bột trong chuối cao nên tạo cảm giác no nhanh cho người ăn và hạn chế cảm giác thèm ăn vặt. Bơ đậu phôn cũng được sử dụng để giảm cân vô cùng hiệu quả, vậy nên sinh tố chuối với bơ đậu phộng sẽ giúp tăng cường khả năng giảm cân sau sinh nhanh nhất.
Cho vào máy sinh tố ½ hộp sữa chua không béo, ½ cốc sữa không béo, 2 thìa bơ đậu phộng,1 quả chuối chín cùng 1 thìa mật ong, chút đá xay nhuyễn để có được một ly sinh tố ngon lành. Mỗi ngày sử dụng một li sinh tố này vẫn đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể lại vừa giảm cân cấp tốc nhanh nhất.
Sinh tố táo giúp giảm cân hiệu quả
Táo có chứa nhiều chất xơ, ít đường, ít calo, chất béo sẽ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả nhất. Bởi vậy phụ nữ có thể làm sinh tố táo để uống mỗi ngày, cách làm vô cùng đơn giản. Chuẩn bị các nguyên liệu như sau: : 1/2 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành, 1 hộp sữa chua i, 1 thìa gia vị làm bánh, 1 quả táo rửa sạch gọt vỏ và cắt nhỏ, 2 thìa bơ hạt điều cùng với 1 chút đá. Cho tất cả vào máy sinh tố xay nhuyễn và đổ ra ly thưởng thức. Sinh tố táo có giàu vitamin C nên sẽ giúp tiêu hao, đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả giúp chị em giảm cân nhanh hơn.
Sinh tố giảm cân từ quả mâm xôi với sô-cô-la
Quả mâm xôi có chứa hàm lượng vitamin dồi dào giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất, bởi vậy phụ nữ có thể tận dụng để làm sinh tố giảm cân sau sinh nhanh nhất cho mình. Chuẩn bị các nguyên liệu như sau: 1 hộp sữa chua, : ½ cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành, 1/4 cốc sô-cô-la, 1 cốc quả mâm xôi tươi cùng với chút đá. Cho tất cả vào máy sinh tố xay nhuyễn sau đó đổ ra cốc và thưởng thức.
Bên cạnh việc sử dụng sinh tố giảm cân những người phụ nữ béo phì lâu năm có thể chọn phương pháp hút mỡ Lipo Plasma để xóa bỏ lượng mỡ thừa trên cơ thể. Công nghệ này sử dụng chùm ánh sáng năng lượng Plasma nên nhanh chóng phá hủy hóa lỏng các mô tê bào mỡ lâu năm ngay từ khi tiếp xúc, một phần mỡ thừa sẽ được đào thải ra bên ngoài. Với những ưu điểm này không hề gây tổn thương xâm lấn da không ảnh hưởng tới sức khỏe sau khi thực hiện. Đồng thời, năng lượng Plasma sẽ kích thích tăng sinh nguyên bào và thúc đẩy quá trình hình thành collagen dưới da bụng, trở nên săn chắc hơn. Chị em có nhu cầu hút mỡ bụng nên đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được bác sĩ tư vấn.
Thu Hằng – Ytevietnam.edu.vn