Tôi năm nay 28 tuổi, thời gian gần đây mọi người khuyên tôi nhiều cách để bổ sung dinh dưỡng cho con trong bụng, để con đủ cân và thông minh hơn khi ra đời. Đặc biệt nhiều người mách tôi sử dụng nhiều dầu cá, để con luôn khỏe mạnh và hạn chế bị bệnh hen suyễn. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi vì sao thai phụ dùng dầu cá con lại ít bị hen suyễn? (Chị Thái Hà, Hoàng Mai, Hà Nội).
- Cách hồi phục sức khỏe phụ nữ sau sảy thai tự nhiên như thế nào?
- 9 loại vac-xin cần tiêm phòng trước khi mang thai cho phụ nữ
- Lịch khám thai định kỳ cho bà bầu các thai phụ cần biết
Bác sĩ tư vấn vì sao thai phụ dùng dầu cá con lại ít bị hen suyễn
Bác sĩ chuyên khoa trả lời
Chào chị Hà.
Trước tiên, xin cảm ơn chị đã gửi câu hỏi về cho chuyên mục tư vấn của chuyên trang sức khỏe Y tế Việt Nam. Để lý giải câu hỏi của chị vì sao thai phụ dùng dầu cá lại ít bị hen suyễn, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu qua những thông tin hữu ích dưới đây nhé.
Chế độ dinh dưỡng của thai phụ là cực kỳ quan trọng. Vì việc cùng cấp dinh dưỡng không chỉ tốt cho mẹ mà còn góp phần bổ sung cho thai nhi trong bụng luôn khỏe và phát triển dần dần. Có nhiều thực phẩm như quả óc chó, hạt dẻ cười, đặc biệt là dầu cá là những thực phẩm cực tốt cho mẹ và bé. Nó không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp ngăn ngừa và phòng bệnh cho trẻ từ trong bụng mẹ cực tốt.
Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các thai phụ khi sử dụng dầu cá liều cao khi mang thai, thì sẽ ít có nguy cơ bị suyễn và một số bệnh về hô hấp khác. Cụ thể, những phụ nữ dùng 2 viên dầu cá mỗi ngày, đều đặn vào 3 tháng cuối thai kỳ. Kết quả cho thấy những trẻ có mẹ dùng dầu cá ít bị các bệnh liên quan đến đường hô hấp, ít bị viêm phế quản, viêm phổi và đặc biệt là ít bị suyễn.
Vì sao thai phụ dùng dầu cá con lại ít bị hen suyễn
Bời vì trong dầu cá rất giàu omega-3, một loại acid béo tự nhiên không no chuỗi dài tốt cho sức khỏe. Omega-3 rất tốt cho hệ tuần hoàn và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, phát triển hệ thần kinh, não bộ, thị giác… và các bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh suyễn.
Ngoài ra dầu cá còn chứa iốt, thành phần chính cấu tạo nên hormon tuyến giáp. Nếu thiếu iốt, trẻ sinh ra không những hay bị suyễn mà có thể bị suy giáp, chậm phát triển trí tuệ rất nguy hại.
Những người không nên bổ sung dầu cá
Bởi vậy việc thai phụ nên sử dụng dầu cá là vô cùng và quan trọng, đối với sự phát triển của thai nhi từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, mặc dù là một thực phẩm dinh dưỡng nhưng không phải ai dùng nhiều dầu cá cũng tốt. Mà đối với những người bị bệnh đường tiêu hóa, người bị rối loạn tinh thần… không nên sử dụng loại dầu này.
Với nhiều người, đặc biệt làn hững thai phụ bị đau bụng và có vấn đề về đường tiêu hóa thì không nên sử dụng dầu cá. Bởi vì khi bụng bạn có vấn đề, hệ tiêu hóa suy yếu, nên nó không có khả năng để hấp thụ lượng dầu cá khi được bổ sung vào cơ thế. Khi đó dầu cá giải phóng khí sinh ra đầy hơi, trướng bụng, nguy hiểm hơn nó gây ra những cơn đau bụng dữ dội nguy hiểm cho thai phụ.
Bên cạnh đó những người bị bệnh về thần kinh như trầm cảm không nên sử dụng dầu cá, vì nó có thể là nguyên nhân gây kích thích hệ thần kinh khiến bệnh tình nguy hiểm hơn.
Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc vì sao thai phụ dùng dầu cá con lại ít bị hen suyễn của chị Hà. Hi vọng với câu trả lời của chúng tôi, có thể giúp chị giải đáp những băn khoăn về vấn đề này. Bên cạnh đó bác có thể tự điều chỉnh chế độ ăn uống và sử dụng dầu cá hợp lý nhất, để thai nhi được phát triển tốt nhất nhé.
Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn