Bài viết dưới đây là 4 lời khuyên bệnh nhân gút cần nắm rõ để giảm sự đau đớn, khó chịu khi cơn đau do gút tìm đến và giúp điều trị bệnh hiệu quả hơn.
- Uống nước có đường có làm tăng nguy cơ bệnh gút không
- Nên điều trị bệnh gút tại nhà hay nội trú
- 7 lầm tưởng khiến bệnh gút mãi đeo đuổi bạn
4 lời khuyên hữu ích dành cho người bệnh gút
Chế độ ăn
- Chế độ ăn rất quan trọng với người bị bệnh gút. Các bác sĩ khuyên rằng, khi bị gút bạn cần có chế độ ăn điều độ, không được nhịn đói, không được bỏ bữa.
- Không nên dùng những chất kích thích như ớt, tiêu và những món ăn nhiều muối như dưa muối, cà muối.
- Hạn chế tối đa ăn thực phẩm nhiều protein và axit urix như gan, tim, lưỡi động vật, nấm, trứng cá, kem, bánh gato có kem.
- Nói không với những đồ thịt như cá rán, thịt chó, nước canh xương hầm. Bệnh nhân có thể ăn thịt trắng như lườn gà, thịt thỏ, vịt. Những thực phẩm này ít cholesterol tốt cho người béo hoặc mắc bệnh tim mạch
- Không ăn các loại đậu đỗ, súp lơ và các loại cà, củ cải.
- Nên ăn sữa và một số chế phẩm từ sữa như sữa chua, dưa chuột, dưa hấu, khoai tây, bí đao, bí đỏ, cải bắp, hành tỏi…trừ cà chua.
Chế độ uống
- Tuyệt đối tránh xa rượu, bia, nước chè và cà phê đặc và một số đồ uống có ga trong khi và sau khi chữa bệnh gút.
- Nên uống nhiều nước có thể là từ 2 – 3 lit/ ngày, những loại nước khoáng có tỷ lệ chất khoáng thấp và tính kiềm sẽ rất tốt trong đào thải acid uric thừa trong cơ thể, có thể uống 1 – 3 cốc/ ngày trước bữa ăn 1 giờ khi bệnh tái phát.
- Chế độ ăn uống giúp duy trì nồng độ acid uric trong máu. Nếu có chế độ ăn không tốt, nồng độ này tăng cao thì tần suất các cơn đau do Gút cấp tăng cao.
Chế độ sinh hoạt
- Bệnh nhân gút không nên có những hoạt động nặng hay kéo dài sẽ gây áp lực lên mặt khớp, có thể dẫn đến hư sụn khớp.
- Bác sĩ tư vấn khuyên bệnh nhân nên có chế độ sinh hoạt điều độ, làm việc nhẹ nhàng, không nên để bị lạnh và mệt mỏi cả tinh thần và thể chất. Bệnh nhân nên tìm đến những bài tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ, yoga chơi một số môn thể thao hao tổn ít sức lực. Tăng cường sức khỏe chung, giảm cân và điều hòa quá trình trao đổi chất.
Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc điều trị
- Triệu chứng bệnh gút khá giống với viêm khớp do nhiễm khuẩn nên không ít bệnh nhân đã tự ý mua thuốc trị viêm khớp. Điều này là rất nguy hiểm bởi có những loại thuốc trị khớp sẽ không được uống khi bị gút.
- Việc dùng thuốc có thể khiến bệnh gút ngày càng nặng hơn, gây biến chứng, làm tổn hại đến gan, thận thậm chí là tử vong.
- Do đó để đảm bảo an toàn khi phát hiện những triệu chứng bất thường về khớp thì nên đến các bác sĩ để khám và nhờ bác sĩ tư vấn cách điều trị phù hợp nhất. Không được dùng thuốc làm giảm acid uric trong máu (Allopurinol) trong cơn đau cấp bởi chúng có thể làm cho các cơn đau tăng lên.
Bệnh Gout có thể chữa khỏi dứt điểm nếu tuân thủ chế độ nghiêm ngặt. Sau khi điều trị bệnh gút khỏi hoàn toàn thì bệnh nhân vẫn cần duy trì dùng thuốc sự phòng cơn Gút tái phát và đi khám định kỳ kiểm soát bệnh(giai đoạn đầu 1 tháng/ lần, sau đó 3 tháng/ lần, rồi 6 tháng/ lần).
Tuyết: ytevietnam.edu.vn