Biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ mỗi ngày

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ vẫn chưa phát triển hoàn thiện, chính vì vậy, thời điểm giao mùa là lúc mà trẻ rất dễ nhiễm bệnh, để bảo vệ trẻ mẹ cần thực hiện một số biện pháp dưới đây.

Biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ mỗi ngày

Biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ mỗi ngày

Biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ mỗi ngày

Bác sĩ Nguyễn Anh Tú giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Pasteur Hà Nội chia sẻ, trong sữa mẹ có chứa các tế bào bạch cầu và các kháng thể giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể trẻ, chính vì thế việc cho trẻ bú mẹ giúp ngăn ngừa một số bệnh thông thường như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng đường tiết niệu và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Còn theo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng, sữa mẹ còn có thể tăng cường trí thông minh và bảo vệ bé khỏi nguy cơ bị đái tháo đường týp 1. Sữa non – dòng sữa lỏng màu vàng tiết ra trong những ngày đầu sau sinh – rất giàu kháng thể, có thể giúp phòng tránh một số bệnh thường gặp.

Cà rốt, đậu xanh, cam, dâu tây… là những thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ như vitamin C và caroten, vitamin C và caroten kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu và interferon, loại kháng thể có thể bao phủ bề mặt của tế bào, giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Chính vì vậy, mỗi ngày, bạn nên cố gắng cho bé ăn khoảng 5 phần hoa quả và rau xanh. (Mỗi suất khoảng 2 thìa canh cho trẻ đang tập đi và 1 chén cho trẻ lớn hơn).

Theo những tin tức Y Dược mới nhất, ngủ không đủ giấc khiến con người dễ bị bệnh hơn do các tế bào xung kích tự nhiên (vũ khí của hệ miễn dịch có tác dụng tấn công vi khuẩn và tế bào ung thư) bị giảm dần đi. Theo đó, khoảng thời gian trẻ ngủ đủ cần đáp ứng là: trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày, trẻ tập đi cần ngủ khoảng 12 – 13 giờ và trẻ mẫu giáo cần ngủ khoảng 10 giờ. Nếu trẻ không có thói quen ngủ trưa, buổi tối hãy cố gắng cho trẻ đi ngủ sớm hơn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tập thể dục có thể làm tăng số lượng tế bào miễn dịch của cơ thể. Đối với những trẻ nhỏ, bạn có thể mua các loại đồ chơi giúp tăng cường khả năng vận động.

Tăng sức mạnh hệ miễn dịch của trẻ bằng việc cho bé ăn nhiều trái cây và rau xanh

Khói thuốc có chứa đến hơn 4.000 độc tố mà hầu hết trong số đó có thể gây kích ứng hoặc tiêu diệt các tế bào trong cơ thể. Những trẻ thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc sẽ có nguy cơ bị đột tử (SIDS), viêm phế quản, nhiễm trùng tai và hen suyễn. đồng thời chúng cũng làm giảm sự thông minh ở trẻ.

Dược sĩ Đại học phân tích, Thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng đối với các bệnh do vi khuẩn gây ra, trong khi trẻ nhỏ chủ yếu mắc các bệnh do virus. Đồng thời việc lạm dụng thuốc kháng sinh còn làm cho sức đề kháng của trẻ bị suy yếu, khiến trẻ bị phụ thuộc vào thuốc.

Bác sĩ chuyên khoa phân tích, da có chức năng đề kháng tự nhiên gọi là đề kháng da, hoạt động liên tục để bảo vệ cơ thể với 3 lớp hàng rào: vật lý, hóa học và sinh học. Vì vậy, quan tâm chăm sóc làn da chính là việc bạn hãy chăm sóc để tăng đề kháng da của trẻ nhằm chống lại những tác nhân gây hại, đặc biệt là vi khuẩn gây bệnh.

Nguồn: ytevietnam.edu.vn

Exit mobile version