Các bệnh thường gặp ngày Tết và cách phòng tránh hiệu quả

Bích Nhuần

1 Th2 2017

Các bệnh thường gặp ngày Tết bệnh thường gặp và cách phòng tránh dưới đây là cẩm nang giúp mọi nhà đề phòng các biến cố đáng sợ về sức khỏe để hưởng Tết một cách trọn vẹn nhất.

*Nhiều bệnh thường gặp tiềm ẩn ngày Tết*

Bệnh về gan

Thói quen uống nhiều rượu bia và ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau như bánh kẹo, nước ngọt, đồ ăn chứa nhiều đạm…khiến gan bị quá tải, nguy cơ mắc bệnh gan tăng cao, trong đó điển hình nhất là bệnh gan nhiễm mỡ. Việc uống rượu nhiều vào dịp Tết dù chỉ trong vòng 1 tuần cũng có khiến nguy cơ gan nhiễm mỡ, lá gan sưng tăng cao. Nếu không được hạn chế và điều trị kịp thời bệnh thường gặp ngày Tết về gan có thể để lại hậu quả nghiêm trọng với sức khỏe.

Táo bón

Mâm cỗ ngày Tết thường thiếu nhiều chất xơ, giàu đạm, đồ chiên xào là nguyên nhân khiến tình trạng táo bón tăng cao dịp Tết, cùng với đó, thói quen uống rượu bia, nước lọc, cà phê thay vì nước lọc, trà xanh thường xuyên khiến tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Tình trạng khó tiêu tuy không biểu hiện đau đớn bên ngoài nhưng khiến cơ thể người bệnh trong tình trạng khó chịu, mệt mỏi, mất nước…

Các bác sĩ dinh dưỡng cho rằng, mỗi ngày chúng ta nên bổ sung lượng chất xơ 300g mỗi ngày từ rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên cám, đậu…Uống 1,5 – 3l nước mỗi ngày để kích thích nhu động ruột để việc tiêu hóa dễ dàng hơn.

Dị ứng

Dị ứng rất phổ biến dịp Tết, đặc biệt là dị ứng mắt, viêm mũi dị ứng và viêm kết mạc. Hiện tượng dị ứng có thể do dị ứng thức ăn, dị ứng phấn hoa, dị ứng thời tiết, khói bụi ô nhiễm ngoài đường khi du xuân…Thời tiết càng ẩm thì nguy cơ dị ứng càng phổ biến hơn.

Khi mắt có các dấu hiệu sưng, đỏ…không nên dụi mắt, cần sử dụng thuốc nhỏ mắt chuyên dụng để rửa trôi tác nhân gây dị ứng và tìm gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được điều trị kịp thời.

Ngộ độc thức ăn

Ngộ độc thức ăn là một trong các bệnh thường gặp ngày Tết thường gặp do thói quen ăn uống thoải mái. Điểm mặt các thực phẩm gây ngộ độc thực phẩm có thể đến từ việc vệ sinh đồ ăn không đảm bảo, thức ăn ô thui, kết hợp các loại đồ ăn kỵ nhau…gây hại cho đường tiêu hóa.

Khi gặp các dấu hiệu của ngộ độc, cần cho nạn nhân nôn ra những loại thực phẩm vừa ăn, uống dung dịch nước cháo muối hoặc orezol để bù nước, trường hợp nặng hãy nhanh chóng đưa nạn nhân đến bệnh viện gần nhất để được cấp cứu kịp thời.

Bệnh đường hô hấp

Cảm lạnh, cảm cúm, viêm phế quản…là các bệnh đường hô hấp thường gặp ngày Tết. Các biểu hiện của bệnh bao gồm nhức đầu, đau mỏi cơ thể, sốt, mệt mỏi…Nếu tình trạng bệnh kéo dài hơn 1 tuần có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang…

Giữ ấm cơ thể, giữ vệ sinh sạch sẽ và uống nhiều nước, không dùng chung đồ vật của người khác là các biện pháp để bạn bảo vệ mình khỏi các nguy cơ từ bệnh hô hấp ngày Tết.

Để phòng tránh các bệnh thường gặp ngày Tết, hơn hết mỗi người cần tự bảo vệ sức khỏe của mình để phòng tránh bệnh hiệu quả, giữ sức khỏe thật tốt để có mùa tết thật an toàn.

Hoàng Thu – Ytevietnam.edu.vn