Chuối vị cứu tinh của chứng bệnh táo bón – Bạn có biết?
Đa phần những người mắc bệnh táo bón thường là những người béo phì, áp lực công việc cũng như tâm lý bị căng thẳng quá mức. Không những vậy, táo bón còn hay gặp ở những người ít vận động, ăn ít chất xơ, chế độ ăn quá nhiều đạm… hay sử dụng những loại thuốc có tác dụng phụ gây ra táo bón.
- Bài thuốc chữa táo bón từ rau mồng tơi
- Mách mẹ cách chữa trị chứng táo bón sau sinh nhanh chóng
- Bí quyết nào giúp mẹ điều trị bệnh táo bón cho con?
Công dụng của chuối
- Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng như glucid, protid, vitamin và khoáng chất. Những chất này không chỉ giúp ích cho cơ thể mà chúng còn có khả năng điều trị chứng bệnh táo bón một cách hiệu quả nhất.
- Cả chuối xanh và chuối chín đều có thể dùng để chữa bệnh. Chuối có đặc tính thanh mát như một liều thuốc chữa táo bón, không chỉ vậy chuối còn hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh trĩ.
- Ngoài ra chuối xanh còn có một tác dụng làm tăng lớp lót màng nhầy trong dạ dày, bảo vệ dạ dày khi bạn bị viêm loét.
- Chuối chín có công dụng đặc biệt trong việc điều trị táo bón, nhuận tràng. Đặc biệt bạn có thể sử dụng chuối chín nhằm thúc đẩy quá trình lên da non của những vết thương trong ruột như viêm loét, viêm ruột kết…
Tác dụng của chuối đối với người bị bệnh táo bón
Táo bón lâu ngày có thể dẫn đến bệnh trĩ, lúc này bạn hãy tìm gặp bác sĩ để được giúp đỡ. Những người bị táo bón do chế độ ăn uống không hợp lý như ăn quá nhiều đồ cay, nóng hoặc những thức ăn khó tiêu, thiếu chất xơ…
Trong thành phần của chuối có chứa một chất có tác dụng nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa của cơ thể. Ngoài ra, ăn chuối còn giúp bổ sung những chất dinh dưỡng tốt nhất, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa táo bón.
Bạn nên bổ sung chuối vào trong thực đơn hàng ngày vừa giúp ngăn ngừa các triệu chứng táo bón, đồng thời giúp bạn tránh được nguy cơ mắc phải bệnh trĩ. Ăn từ một đến hai quả chuối mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh táo bón một cách hiệu quả nhất.
Hoàng Dung – Ytevietnam.edu.vn