Mách bạn 3 nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy cực nguy hại

Bệnh đau vai gáy là căn bệnh thường gặp nhất hiện nay, tuy nhiên ít người biết rằng, căn bệnh này hình thành từ chính những thói quen xấu hàng ngày của mỗi người. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn điểm tên những nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy mà ai cũng mắc phải hàng ngày, để bạn có cách hòng tránh bệnh hiệu quả nhé.

Nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy là do ngủ sai tư thế

Những nguyên nhân gây bệnh đau mỏ vai gáy

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy, trong đó những thói qune sinh hoạt như nằm ngủ gối cứng và đầu cao trong thời gian dài, cũng chính là một nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh đau vai gáy.

Bởi theo các bác sĩ chuyên khoa khi bạn nằm sai tư thế, nằm nghiêng, hay nằm co quắt…sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy đến các tế bào trong cơ thể, trong đó có các cơ ở vai và cổ, gây tê bì và đau nhức vai.

Những người có thói quen tắm muộn, tắm quá khuya lại còn tắm nước lạnh cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh đau vai gáy. Bởi vì, thói quen sinh hoạt không tốt trên sẽ làm rối loạn hệ mạch trong cơ thể, khiến cho hệ thần kinh điều khiển việc cung cấp dưỡng chất cho các bó cơ vùng vai gáy bị trì trệ.

Bệnh đau vai gáy còn hay gặp ở những người thường xuyên phải lao động và làm việc vất vả, khiến cho các cơ bi căn kéo quá lâu gây đau và tê cứng cơ.

Tuổi già cũng là nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy

Rối loạn chức năng thần kinh, cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây ra các triệu chứng bệnh đau mỏi vai gáy hàng ngày.

Những người bị các bệnh về xương khớp, thì nguy cơ mắc phải bệnh đau vai gáy cao hơn bình thường. Bởi vì trong nhiều trường hợp, bệnh đau vai gáy chính là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh xương khớp nguy hiểm như: như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm… Những căn bệnh này nếu không được thực hiện các bài vật lý trị liệu hay điều trị kịp thời và hiệu quả thì rất nguy hiểm.

Những điều người bệnh đau vai gáy nên chú ý

Ngồi máy tính lâu cũng là nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy

Để bệnh đau vai gáy không “ghé thăm” và gây ra những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe, bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh tích cực và hiệu quả.

Nhiều người hay có thói quen bẻ, hoặc lắc cổ kêu răng rắc và thấy thoải mái, nhưng thực tế đó lại gây ra những tác động cực không tốt cho cổ của bạn. Bởi nếu như bạn bị mỏi cổ, chính là do đĩa đêm ở cổ đã bị thoái hóa gây ra, khi bạn xoay lắc cổ thì tạo đà cho đía đêm trượt thêm ra ngoài càng nguy hiểm và bệnh càng thêm trầm trọng hơn. Bởi vậy, thay vì vặn hoặc bẻ cổ, bạn nên thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ tốt hơn.

Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn

Exit mobile version