Mách bạn những thực phẩm vàng dành cho người bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến rất khó có thể điều trị dứt điểm. Vậy nên hàng ngày khi “sống chung” với bệnh, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý, đôi khi tác dụng còn hiệu quả hơn cả việc sử dụng các loại thuốc điều trị đắt tiền. Vậy người bệnh vẩy nến nên ăn những gì? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mách bạn những thực phẩm vàng dành cho người bệnh vẩy nến.

Theo các bác sĩ tư vấn thì đối với những người bị bệnh vẩy nến cần có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Để việc ăn uống không trở thành gánh nặng thêm cho cơ thể, thì người bệnh cần chú ý ăn gì và kiêng ăn gì.

Rau quả tốt cho bệnh vẩy nến.

Những loại thực phẩm người bệnh vẩy nến nên ăn

Trong cá biển có nhiều omega-3 có tác dụng ức chế các chất gây viêm trong bệnh vẩy nến cực tốt. Vì vậy, nếu người bệnh dùng 150g cá biển mỗi ngày trong suốt thời gian dài sẽ rất hiệu quả trong quá trình chữa trị bệnh.

Người bệnh có thể sử dụng các loại cá biển trong bữa ăn hàng ngày như: cá hồi, cá thu, cá saba, cá trích…

 Ăn nhiều rau, củ quả, nhất lại là những loại nhiều màu sắc cực tốt cho người bệnh vẩy nến. Vì những loại rau quả này như trái bơ, cà rốt và đặc biệt là xoài, cam có chứa nhiều beta-caroten có khả năng bảo vệ cấu trúc da hữu hiệu.

Trong hạt vừng đen có chứa nhiều dầu béo có cấu trúc gần tương tự omega-3, vừa cung cấp sinh tố E cần thiết cho lớp sợi liên kết dưới da. Loại thực phẩm này không chỉ tốt cho bệnh vẩy nến mà còn được nhiều chị em tin dùng trong việc chăm sóc làm đẹp hàng ngày. Vì vậy, người bệnh nên tăng cường các món ăn chế biến từ vừng đen.

Kẽm được cho là khoáng chất cần thiết cho da và giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Trong đó, ngao sò là những thực phẩm giúp cung cấp lượng kẽm rất lớn. Nếu như người bệnh không bị dị ứng hải sản, thì đây là một nguồn dinh dưỡng cực tốt cho người bệnh vẩy nến.

Những thực phẩm người bệnh vẩy nến nên tránh

Vừng đen thực phẩm vàng cho bệnh vẩy nến.

Đối với những người bệnh vẩy nến, nên hạn chế ăn những đồ ăn lạ, hay hải sản. Vì người bệnh rất dễ dị ứng với những món đồ ăn dinh dưỡng nhiều protein và chất tanh như tôm, cua, ghẹ, măng, cà, lạp xưởng, đồ hộp, trứng,…

Ngoài ra, người bệnh vẩy nến cần hạn chế những đồ uống có chứa các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà, thuốc lá.

Đặc biệt, người bệnh vẩy nến phải chú ý hạn chế tiếp xúc với hóa chất như xà phòng, sữa tắm. Thận trọng ngay cả khi sử dụng mỹ phẩm như son phấn, kem dưỡng da, thuốc nhuộm tóc hay nước hoa.

Ngoài việc chú trọng lựa chọn thực phẩm vàng cho người bệnh vẩy nến trong bữa ăn hàng ngày, người bệnh cũng nên dành thời gian mỗi buổi sáng sớm phơi nắng sẽ rất tốt cho người bệnh. Tuy nhiên, người bệnh không nên ở quá lâu dưới ánh nắng mặt trời vì ánh nắng gắt sẽ gây bệnh vẩy nến và là nguy cơ gây ung thư da cực kỳ nguy hiểm.

Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn

Exit mobile version