Tổng hợp các biện pháp nâng cao miễn dịch
Bệnh phát sinh là do sự mất cân bằng giữa yếu tố tấn công từ bên ngoài và khả năng chống đỡ bên trong cơ thể. Cải thiện môi trường sống, nâng cao miễn dịch là cách phòng bệnh hiệu quả.
- Điểm danh những món cháo giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh từng tháng
- Các biểu hiện của bệnh tay chân miệng ở trẻ em như thế nào?
- Những điểm bà bầu cần lưu ý khi sử dụng nước dừa
Tổng hợp các biện pháp nâng cao miễn dịch
Bác sĩ Đỗ Thị Lành – Giảng viên Trường Cao Đẳng Y Dược Pasteur đưa ra những phân tích và tổng hợp các biện pháp nâng cao miễn dịch cho cơ thể.
Vai trò của sức đề kháng – hệ miễn dịch.
Hệ miễn dịch là hệ thông bảo vệ tự nhiên của cơ thể con người, được ví như hàng rào chắn ngăn cản sự xâm nhập của các tác nhân ngoại lai như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng hay khả năng sửa chữa các tế bào hư hỏng, phòng tránh ung thư. Nếu như không có hệ miễn dịch hay hệ miễn dịch quá yếu cơ thể sẽ không thể tổn tại được. Các thành phần trong hệ thông miễn dịch được nhắc đến nhiều gồm có: Kháng thể IG, bạch cầu, các tế bào lympho, hệ vi khuẩn đường ruột…
Theo đánh giá của thầy thuốc tư vấn, hoạt động của hệ miễn dịch ở mỗi cá thể là khác nhau, giải thích vì sao trong một khu vực có người mắc bệnh có người không, những người không mắc bệnh thường là những người có sức đề kháng cao hoặc nếu có mắc bệnh cũng nhanh chóng khỏi.
Các thuốc giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh
Vitamin và chất khoáng: Đóng vai trò là nguyên liệu cấu trúc nên tế bào, xúc tác các phản ứng chuyển hóa, là thành phần không thể thiếu được với sự phát triển của tế bào và cơ thể. Việc ăn uống thiếu vi chất như: Đạm, vitamin, sắt kẽm… lâu dài sẽ gây suy dinh dưỡng và làm suy giảm hệ miễn dịch.
Được nhấn mạnh nhiều nhất trong nhóm kể đến đó là vitamin C với vai trò là chất oxy hóa mạnh, giúp tăng cường miễn dịch, hình thành interferon – 1 loại protein ức chế virus. Ngoài ra vitamin C còn giúp tăng cường glutathione, tăng cường chức năng giải độc gan. Nên thường có trong đơn thuốc điều trị bệnh lý nhiễm khuẩn hay những lời khuyên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C để tăng đề kháng nhất là khi giao mùa hay ốm đau.
Các thuốc giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh
Về các nguyên tố vi lượng thì kẽm là chất thể hiện vai trò trong miễn dịch nhiều nhất, thiếu kẽm sẽ gây suy giảm lượng bạch cầu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tật.
- Thực phẩm vi sinh: Hệ vi khuẩn đường tiêu hóa không chỉ có vai trò hỗ trợ tiêu hóa, tổng hợp vitamin B, K mà các vi khuẩn có lợi còn có lợi cho hệ thống miễn dịch nhờ khả chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh đường ruột. Các thực phẩm vi sinh như sữa chua hay men vi sinh được sử dụng để tăng cường miễn dịch
- Vaccin tạo miễn dịch chủ động: Cơ chế bảo vệ của vaccine phòng bệnh đó chính là sử dụng mầm bệnh được làm yếu hoặc làm chết đi đưa vào cơ thể để kích thích hệ miễn dịch tạo ra kháng thể, ghi nhớ kháng nguyên. Nhờ đó sau này khi gặp đúng loại vi khuẩn này cơ thể đã có kháng thể chống lại nhờ đó không bị mắc bệnh
- Globulin miễn dịch – kháng thể: Là những kháng thể được chiết xuất từ máu người bào chế ở dạng tiêm, khi đưa vào cơ thể giúp tăng số lượng kháng thể miễn dịch. Globulin dùng để phòng và điều trị bệnh nhiễm khuẩn.
- Nhóm thuốc kích thích miễn dịch: Là những hoạt chất đưa vào cơ thể sẽ kích thích hệ thống miễn dịch tăng cường hoạt động của đại thực bào, miễn dịch tế bào. Ngoài ra còn có tác dụng chống ung thư virus nhờ cơ chế ức chế nhân lên, ức chế tăng sinh…
- Dược liệu tăng đề kháng, một số loại thực phẩm như tỏi, kinh giới, nấm, hoàng kỳ… đã được nghiên cứu và ứng dụng trong điều trị nhiễm khuẩn, nâng cao miễn dịch.
Việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể nhờ đó giúp tăng đào thải các chất cặn bã độc hại, nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch.
Nguồn ytevietnam.edu.vn