Điểm tên 6 loại rau tốt cho người bệnh gút mà bạn nên biết
Bệnh gút muốn điều trị triệt để và hiệu quả thì cần chú trọng đến chế độ ăn uống hàng ngày. Bởi có nhiều loại rau sẽ góp phần hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả. Vậy bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn điểm tên những loại rau tốt cho người bệnh gút mà bạn không nên bỏ qua nhé.
- Điểm tên 8 thực phẩm vàng cho người bệnh gút mà bạn không nên bỏ qua
- Hướng dẫn cách ăn uống chữa bệnh gút hiệu quả nhất
- Nguyên nhân gây bệnh gút thường gặp mà ai cũng mắc phải hàng ngày
Rau tốt cho người bệnh gút
Những loại rau tốt cho người bệnh gút
- Rau cần
Khi bị bệnh gút, bạn nên tăng cường bổ sung thêm rau cần vào bữa ăn hàng ngày. Vì theo các chuyên gia dinh dưỡng rau cần là loại rau có tính mát, vị ngọt và rất tốt cho việc điều trị bệnh gút.
Không những vậy rau cần là loại rau rất dồi dào các sinh tố, cũng như các khoáng chất và nó hầu như không hề chứa nhân purin. Với rau cần bạn có thể dùng để ăn sống hoặc ép lấy nước uống đều rất tốt. Hoặc cách đơn giản nhất, là bạn hãy dùng loại rau này để nấu canh ăn hằng ngày.
- Dưa chuột
Dưa chuột là loại rau quả rất giàu kiềm tính, giàu vitamin C, đặc biệt rất rất nhiều nước và dồi dào các muối kali. Bởi vì công dụng của dưa chuột là thanh nhiệt lợi thủy và quan trọng nhất chính là giải độc nên nó có khả năng bài tiết acid uric thông qua đường tiết niệu. Bởi vậy những người bị bệnh gút nên ăn nhiều dưa chuột.
Dưa chuột là loại rau tốt cho người bệnh gút
- Cà ghém
Qủa cà ghém không những là mọt trong những loại thực phẩm được dùng nhiều trong các bữa ăn hàng ngày, mà nó còn là một vị thuốc Nam hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả.
Bởi vì theo các bác sĩ y học cổ truyển, cà ghém có tác dụng hoạt huyết tiêu thũng và giảm các cơn đau do bệnh gút gây ra.
Đặc biệt, cà ghém cũng là loại thực phẩm kiềm tính và không chứa nhân purin, lại rất lợi niệu… Bởi vậy để ngăn ngừa cũng như hỗ trợ điều trị bệnh gút, bạn cũng nên tăng cường ăn nhiều các món ăn từ cà ghém nhé.
- Cải bắp
Cải bắp cũng là một loại rau rất tốt cho người bị bệnh gút. Cải bắp có công dụng bổ cho ngũ tạng lục phủ và nó ảnh hưởng tốt đến hệ bài tiết. Không những vậy, loại rau rẻ tiền này còn rất có ích cho khớp vì vậy rất tốt cho người có acid mức uric trong máu cao. Trong khi đó lượng uric trong máu cao, chính là nguyên nhân gây bệnh gút nguy hiểm.
Củ cải là loại rau tốt cho người bệnh gút
- Củ cải
Củ cải là rau có công dụng lợi quan tiết và hành phong khí, trừ phong thấp, hơn hết là loại thực phẩm rất thích hợp và tốt đối với người bệnh gút.
Cũng gần giống như dưa chuột, củ cải là loại rau kiềm tính, lại có nhiều nước rất lành tính mà người bệnh gút có thể yên tâm sử dụng nhiều mà không phải lo lắng.
Trên đây là những loại rau tốt cho người bệnh gút mà bạn có thể bổ sung thêm vào bữa ăn hàng ngày, để bảo vệ sức khỏe cho mình cũng như cho cả gia đình nhé.
Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn