Hướng dẫn rửa tay đúng cách để phòng bệnh tay chân miệng hiệu quả
Rửa tay đúng cách không chỉ giúp đôi bàn tay luôn sạch sẽ mà còn phòng ngừa nhiều bệnh truyền nhiễm hiệu quả, trong đó có bệnh tay chân miệng. Chúng ta chắc chắn ai cũng biết rửa tay, nhưng rửa tay đúng cách thì không hẳn ai cũng thực hiện được. Đôi tay của bạn luôn được bảo vệ sạch sẽ, tránh các vi khuẩn gây bệnh nếu được rửa đúng quy trình theo các bước sau.
- Đâu là nguyên nhân gây bệnh tay chân miệng ở trẻ?
- Dấu hiệu bệnh tay chân miệng ở trẻ cha mẹ cần lưu ý
- Làm thế nào để phòng chống bệnh tay chân miệng hiệu quả?
Vì sao phải rửa tay đúng cách?
Bàn tay là nơi tiếp nối giữa cơ thể và mọi thứ xung quanh. Hàng ngày chúng ta tiếp xúc với tất cả các thức bên ngoài cơ thể đều thông qua đôi bàn tay. Do vậy mà tay cũng là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với nhiều loại vi khuẩn, virus trong môi trường nhất. Rửa tay đúng cách không chỉ là vắc xin phòng bệnh tay chân miệng hiệu quả mà còn giúp ngăn chặn nguy cơ hình thành các bệnh lý khác như sốt xuất huyết, giun, các bệnh đường hô hấp…tiêu diệt các loại virus mà mắt thường không phát hiện được.
Theo thống kê, mỗi ngày bàn tay tiếp xúc với 200 triệu mầm bệnh, trong đó móng tay, dưới bàn tay là nơi trú ẩn êm ái của hàng triệu vi khuẩn. Nếu không rửa tay đúng cách, các vi khuẩn này sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua “cầu nối” là bàn tay thông qua quá trình cầm nắm, chế biến thức ăn…
Các bác sĩ khuyên rằng, rửa tay bằng xà phòng có thể tiêu diệt 47% vi khuẩn gây tiêu chảy, 19-45% vi khuẩn gây bệnh hô hấp. Điều này nói lên sự quan trọng của một công việc rất đơn giản mà chúng ta thường không chú trọng: Rửa tay đúng cách !
Khi nào cần rửa tay đúng cách?
Rửa tay đúng cách bằng xà phòng giúp phòng ngừa bệnh tay chân miệng hiệu quả cần được thực hiện ngay trước và sau khi thực hiện các điều sau:
- Trước khi: ăn uống, chế biến thức ăn, rửa mặt, cho trẻ ăn uống, bế trẻ sơ sinh.
- Sau khi: tiếp xúc với người bệnh tay chân miệng, đi vệ sinh, sau khi vệ sinh cho trẻ, nấu ăn…
Khảo sát của quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc tại Việt Nam đưa ra con số đáng giật mình: chỉ 12% người dân rửa tay với xà phòng trước và sau khi thực hiện các hành vi có nguy cơ nhiễm khuẩn. Còn lại 84-88% dân số chỉ rửa tay bằng nước, bạn nằm trong số nào?
Rửa tay đúng cách để phòng bệnh hiệu quả.
Bạn có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của mình khỏi các tác nhân gây hại qua 6 bước rửa tay đúng cách sau:
- Đầu tiên: Làm ướt tay bằng nước. Sau đó dùng xà phòng thoa vào lòng bàn tay rồi xoa hai bàn tay vào nhau.
- Thứ hai: Chà xát kỹ từng ngón tay bằng cách nắm bàn tay bên này vào ngón tay bên kia lần lượt cả 10 ngón tay.
- Thứ ba: Rửa mua bàn tay bằng cách lấy lòng bàn tay này kỳ lên mu bàn tay kia.
- Thứ tư: Rửa các kẽ giữa hai ngón tay bằng đầu ngón tay của bàn tay còn lại.
- Thứ 5: Chụm các đầu ngón tay lại với nhau, xoay vào lòng bàn tay kia để vệ sinh đầu ngón tay.
- Thứ 6: Rửa sạch xà phòng bằng nước sạch. Sau đó lau khô.
Rửa tay đúng cách chính là cách phòng bệnh đơn giản, tiết kiệm nhất mà cha mẹ nên hướng dẫn và làm cùng trẻ để bảo vệ sức khỏe hiệu quả, thiết thực.
Hoàng Thu – Ytevietnam.edu.vn