7 loại trái cây hỗ trợ điều trị bệnh gút cực tốt mà bạn không nên bỏ qua

Nguyên nhân chính gây nên bệnh gút, là do chế độ ăn uống chứa nhiều nhân purin, dẫn đến dư thừa nồng độ acid uric có trong máu. Bởi vậy để phòng ngừa bệnh gút hiệu hiệu quả nhất chúng ta cần quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày. Sau đây là những loại trái cây hỗ trợ điều trị bệnh gút cực hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Dưa hấu trái cây hỗ trợ điều trị bệnh gút

Những loại trái cây hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong trái cây chứa nhiều vitamin C, nó có tác dụng kháng viêm, cũng như phân giải và làm chậm quá trình hình thành tinh thể muối urat. Chính vì vậy, những người bị bệnh gút nên ăn trái cây một cách thông minh sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh gút hiệu quả. Trong đó, dưa hấu là một trong những loại quả mà người bệnh gút nên sử dụng nhiều hằng ngày.

Dưa hấu giúp thanh nhiệt giải độc trong cơ thể. Những người bệnh gút nên tăng cường ăn dưa hấu, bởi trong dưa hấu có chứa lượng nước lớn giúp hòa tan tinh thể muối urat cũng như lợi tiểu. Đặc biệt, loại quả này không chứa nhân purin- tác nhân gây bệnh gút, nên người bệnh gút có thể dùng thường xuyên mà không lo lắng.

Dứa cũng là một trong những loại trái cây tốt cho người bệnh gút, mà bạn không nên bỏ qua. Vì trong quả dứa có tác dụng kháng viêm, giảm đau nhờ lượng vitamin C lớn. Không những vậy ngoài vitamin C, trong dứa còn có tính kiềm rất tốt.

Bởi vậy, khi người bệnh gút ăn nhiều dứa,thì chất kiềm trong quả dứa  sẽ kết hợp hiệu quả với tinh thể muối urat trong cơ thể, giúp giải trừ tinh thể muối urat độc hại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, vì có tính kiềm nên những người có tiền sử bị bệnh dạ dày, nên hạn chế  ăn dứa.

Qủa dứa trái cây hỗ trợ điều trị bệnh gút

Dưa leo cũng giống như quả dứa có tính kiềm, không những vậy nó lại chứa đến 90% là nước, bởi vậy dưa leo có tác dụng thanh nhiệt , giải độc và giảm những cơn đau do gút gây ra rất tốt.

Người bệnh gút nên tăng cường ăn nhiều dưa leo. Loại quả này có thể  trung hòa được lượng acid uric trong máu, cũng như giúp bài tiết acid uric qua đường tiết niệu một cách hiệu quả.

Dâu tây cũng là một trong những vị thuốc Nam rất tốt cho việc điều trị bệnh gút hiệu quả. Vì trong quả dâu tây có chứa nhiều vitamin C giúp làm giảm sưng, đau các khớp do bệnh gút gây nên.

Qủa bưởi trái cây hỗ trợ điều trị bệnh gút

Bưởi là một trong những loại quả dân giã, dễ kiếm lại có tác dụng rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị bệnh gút. Cũng giống như trong quả chuối chín, trong bưởi có chứa lượng lớn kali,  có tác dụng giúp cho thận thải các tinh thể muối urat ra ngoài cơ thể. Đồng thời vitamin C có trong bưởi có thể làm giảm chứng sưng viêm ở người bệnh gút.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn điểm tên những loại trái cây tốt cho người bệnh gút. Mong rằng những kiến thức hữu ích này, sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cả gia đình một cách tốt nhất nhé.

Nguyễn Minh – Ytevietnam.edu.vn

Exit mobile version