bài tập kegel

4 bài tập Kegel đơn giản giúp mẹ bầu “vượt cạn” dễ dàng

Các bài tập Kegel sẽ giúp mẹ mang bầu tăng cường cơ xương chậu, chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh con dễ dàng hơn.