Uống sắt khi nào để có hiệu quả tốt nhất?

Để tạo hemoglobin, myoglobin thì sắt là một khoáng chất rất cần thiết, việc sử dụng thuốc sắt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt, tuy nhiên uống sắt khi nào để thu được hiệu quả tốt nhất không phải ai cũng hiểu rõ.

Vai trò của sắt đối với những phụ nữ mang thai

Cùng với canxi thì sắt cũng chính là một khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên việc sử dụng sắt sao cho đúng liều lượng và thời điểm luôn là vấn đề được mẹ bầu rất quan tâm.

5 biện pháp tránh thai phổ biến hiện nay

Vòng tránh thai, bao cao su, … là những biện pháp tránh thai tương đối an toàn và phổ biến nhất hiện nay được nhiều cặp vợ chồng áp dụng, tuy nhiên mỗi biện pháp lại có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau.