Loading...Chỉ cần thực hiện những bí quyết đơn giản ngay tại nhà dưới đây chắc chắn bạn sẽ có được đôi gò bồng như mong muốn. Chúng ta cùng bắt tay thực hiện nhé!
- Các phương pháp nâng ngực an toàn nhất hiện nay
- Tư vấn chuyên gia: Nâng mũi Hàn quốc có đau không?
- Chia sẻ kinh nghiệm nâng ngực cùng chị em
Bí quyết làm ngực to bằng cách mát xa ngực
Mát xa là một bí quyết làm cho ngực to nhanh nhất. Phương pháp này làm tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng khả năng lưu thông huyết mạch và giúp làn da săn chắc.
Mát xa đúng cách sẽ đem lại cho chị em vòng 1 to tròn. Kiên trì sau một thời gian nhất định, hình dáng và sự hấp dẫn của “núi đôi” sẽ được thể hiện một cách rõ nét.
Bổ sung thực phẩm chứa protein và vitamin là bí quyết làm ngực to
Đây là bí quyết có ngực to nhanh nhất được các chị em ưa chuộng, bởi phương pháp này đơn giản dễ làm nhưng mang lại hiệu quả cao.
Protein và vitamin giúp cơ ngực đàn hồi và săn chắc. Ngoài ra, chúng còn tham gia vào quá trình tái tạo collagen, làm giảm tình trạng chảy xệ của ngực.
Các thực phẩm giàu protein bao gồm thịt, cá, lạc, trứng, sữa, khoai tây..rất tốt cho vòng 1. Ngoài ra, hàng ngày bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm và trái cây giúp vòng 1 nở nang, săn chắc.
Bí quyết làm ngực to bằng cách uống nhiều nước
Nước chiếm 70% trong cơ thể của chúng ta. Thiếu nước không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn là một trong những nguyên nhân hàng đầu tác động đến kích thước “núi đôi”.
Khi cơ thể bạn được cung cấp đủ nước, các tế bào sẽ được phát triển khỏe mạnh, qua đó giúp thúc đẩy sự tăng trưởng kích thước vòng 1. Ngược lại, khi cơ thể thiếu nước sẽ làm cho các tế bào bị teo nhỏ và kích thước “núi đôi” của bạn cũng nhỏ dần.
Chính vì vậy, hàng ngày bạn nên tăng cường uống nước với lượng nước ít nhất 2-2,5 lít mỗi ngày. Phương pháp đơn giản này sẽ là bí quyết làm ngực to tự nhiên và hấp dẫn nhất.
Nói không với cà phê, rượu bia và đồ cay là bí quyết làm ngực to
Những thực phẩm có tính kích thích như cà phê, bia rượu và đồ ăn cay được coi là “khắc tinh” của vòng 1 săn chắc. Nguyên nhân là do trong các thực phẩm này có chứa một số chất làm tiêu tan lượng mỡ trên cơ thể.
Đặc biệt những chất như caffein trong cà phê, cồn trong rượu bia, capsaicin trong các gia vị cay… sẽ làm giảm dần kích thước vòng 1. Chính vì vậy, các bạn cần hết sức hạn chế các loại đồ ăn này.
Với những phương pháp đơn giản trên hi vọng sẽ giúp các chị em giải quyết được thắc mắc: làm sao cho ngực to hơn? Nếu kiên trì thực hiện những bí quyết làm ngực to này chắc chắc bạn sẽ có đôi gò bồng săn chắc, hấp dẫn chỉ trong một tháng.
An Bình – Ytevietnam.edu.vn
